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On verra plus tard hein !

Super sympa tous ces CR, ça fait ma soirée

Sur toutes les photos du Pisto, on voit bien qu'il était pas là pour rigoler

Le couteau entre les dents mec !

vérifié ce matin: j'suis à 80,6kg
Je faisais 81,4 en novembre...
Avec mes conneries, j'ai tout gagné en muscle; impossible de perdre depuis...

Tellement culte Allobroges, me tarde déjà le CR de l’Ariégeoise je sens du lourd (sans jeu de mot )en perspective.

Honnêtement je pensais être plus "nul" par rapport aux autres mais apparemment pas tant que ça :).
Au départ je me fixais 25 de moyenne pour objectif car je ne savais pas trop comment j'allais gérer l'enchainement des montées et tout ce dénivelé mais au final j'ai pu mettre un bon rythme très régulier tout le long du parcours, juste Lalouvesc ou j'ai un petit peu réduit la cadence. Le 175kms devait être à ma portée aussi mais faut pas croire je me suis quand même fait mal aux jambes sur le 125 :)

A terme sur un parcours comme il faudrait que je soit capable de le faire sur une base de 29-30km/h ça serait cool, mais je ne vais pas forcer le destin ou faire des entrainement spécifique pour ça, ça viendra comme ça viendra.

Par contre mon GPS indiquait un peu plus de 2100m de dénivelés, Strava 2900m et le site de l'ardéchoise 2400 qui faut il croire?

SchleckRivals a écrit : 26 juin 2018, 08:13
Par contre mon GPS indiquait un peu plus de 2100m de dénivelés, Strava 2900m et le site de l'ardéchoise 2400 qui faut il croire?

2135m pour mon GPS équipé d'un altimètre. Le 2400m des organisateurs est un peu gonflé, je ne pense vraiment pas qu'il y était.

SchleckRivals a écrit : 26 juin 2018, 08:13

Par contre mon GPS indiquait un peu plus de 2100m de dénivelés, Strava 2900m et le site de l'ardéchoise 2400 qui faut il croire?

Ton GPS.

Oui ton GPS est toujours le plus fiable, ayant l’altimètre barométrique intégré.

Il est rare que les organisateurs annoncent le bon dénivelé, il est souvent gonflé, ou des fois à l’inverse minoré.

Xav_38 a écrit : 25 juin 2018, 18:04

On3 a écrit : 25 juin 2018, 17:54 C'est juste le Buisson qui est chiant, après honnêtement c'est bien plus praticable quand ça monte.

J'en dirais pas forcément autant de quand ça descend ... Et on a certains ravitos (enfin, un, en vérité) mal foutus qui t'obligent à mettre pied à terre même si tu veux pas.

En faisant le 125 je pense que je suis resté dans la foule plus longtemps. Bon on est parti tard (vers 8h30) mais j'ai eu du monde dans tout les cols et même sur les derniers il fallait parfois zigzaguer un peu pour doubler. Mais le gens sont sympas. Et puis toussant autant que toi, je n'ai pas toujours fait le malin

C'est vrai qu'en descente cela ne va pas très vite. C'est surtout dans la descente de Freydaparet et de Rochepaule que cela m'a gêné car les routes sont étroites. Et parfois certains, en plus de ne pas descendre très vite, n'ont pas toujours une trajectoire facile à lire pour être certain de pouvoir les doubler sans qu'il te bloque. Il y en a eu un avec qui cela a été limite, il avait beau arriver doucement en courbe il s'est décalé d'un coup à gauche pour prendre sa trajectoire ... mais j'étais là ...

J'avoue, c'est tout à fait possible. Sur le 175, t'es tranquille après le Buisson, mais tu retrouves du monde dans Rochepaule et la Lalouvesc. Ca doit correspondre au regroupement des parcours justement ...

Moralité : Inscrivez-vous sur le 175 l'an prochain.

gradouble a écrit : 25 juin 2018, 18:11 El Pistolero, encore bravo, belle performance.
Et plus de 8 heures de selle, mentalement moi je n'y arriverais plus, c'est vraiment trop long.
Et cette "victoire" est la tienne, j'avoue que je ne me sens pas si responsable de tes performances.

Et On3, beau résumé, j'ai bien rigolé, très plaisant à lire.
Je me demande vraiment quel est ton niveau en descente,. Est-ce que tu me trouverais daubesque dans l'exercice, peut-être et le Pistolero aussi?

Si je compare nos temps de descente, Le Pistolero descend moins bien que moi (il n'y a pas un gouffre non plus).

Mais vraiment j'insiste, le niveau est spécialement naze sur l'Ardéchoise mais ça s'explique par plusieurs facteurs :

- Le départ super loin dans le sas, ce qui fait que tu te retrouves avec des profils débutants / cyclotouristes / randonneurs.
- Les routes d'Ardèche qui rendent mal, honnêtement quand t'as pas l'habitude t'as vite fait d'être crispé (ça me fait rire d'ailleurs quand ils t'annoncent des descentes dangereuses dans certaines cyclos, quand j'arrive en bas c'est toujours la même conclusion "c'était ça la descente dangereuse ? Qu'ils viennent voir nos routes pourraves en Ardèche").

Je suppose que le constat doit être le même sur toutes les cyclos, sauf que je ne pars jamais aussi loin, alors ...

Quant à mon niveau en descente, il est tout juste passable si je compare aux gars qui ont mon niveau en montée. Enfin, c'est vraiment une question de "confiance" avant tout. Sur route ouverte je suis vite crispé, si j'ai moyen d'avoir une route dégagée et fermée, ça peut changer la donne dans la tête.

Mancebo82 a écrit : 25 juin 2018, 18:13 Super vos récits On3 et Pistolero, je vous ai déjà félicité sur Strava mais encore bravo pour les perfs !

15000 ça doit faire vraiment beaucoup au départ, déjà qu’à l’Ariégeoise je suis bien content de chaque année avoir un dossard prioritaire et éviter de partir de l’arriere avec 3000 gars, là ça doit être stressant pour remonter.

En fait, l'Ardéchoise se fait mousser sur ce chiffre, mais ils comptent TOUS les départs de toute la semaine (c'est une grande fête populaire sur l'intégralité de la semaine).
On n'est pas autant le samedi si mes souvenirs sont bons. Il y a deux ans, on était ~8000 à prend le départ le samedi. Bon, c'est déjà énorme. :)

El_Pistolero_07 a écrit : 25 juin 2018, 18:16 Purée ce chemin de croix... Respect, je vois que mon oeil n'est pas bien aguerri, je te voyais en forme. Bon par contre, les "routes de merde ardéchoise" "l'Ardèche c 'est la cambrousse"... Je te rappelle que je peux très rapidement faire cramer tout Valence...

Et c'est vrai que ça te fait loin car moi, les deux derniers cols je les fais souvent. Je remarque que toi aussi tu subis l'apparition mystérieuse de vieux increvable dans les cols...

Et oui, 8h sans pisser ! C'est possible quand on roule fort !

Je savais que tu kifferais.

Non mais en vrai, c'est juste que tu sors jamais de l'Ardèche ( ), mais les routes y sont dégueu. Ca m'avait surpris en arrivant, les coursiers du coin descendaient ça à tombeau ouvert alors que j'étais scotché. Au final, avec un peu de pratique ça va bien mieux.

SchleckRivals a écrit : 25 juin 2018, 18:43 Félicitation à toi On3
J'ai encore du m’arrêter sur l’autoroute pour lire ce beau résumé :)

Mais t'habites à St Petersbourg ou quoi ?

Le sucre sportif a écrit : 25 juin 2018, 19:18 Merci à vous deux pour vos résumés !
Félicitations ElPistolero pour ta perf', et ton résumé (et surtout les photos des paysages) m'ont donné envie de faire l'Ardéchoise !

Bravo aussi à On3, tu as un gros mental pour faire ce que tu as fait, et ton résumé en mode "je me sens mal mais osef, j'y vais" je me suis reconnu là-dedans !

Pour le départ c'est le gros hic des cyclos selon moi : le gros diesel que je suis ayant du mal à m'échauffer, je me demande si ça ne vaut pas le coup de partir en dernier quitte à remonter tout le monde pour éviter de refroidir dans les sas. Je vois que tu te satisfais d'une heure d'attente, comme ça doit être long ! Autant ne pas s'échauffer avant, et le faire pendant les premiers kms de course

Aussi, je me demandais comment ça fonctionnait sur d'aussi longues distances pour les ravitos, donc en ayant lu ton résumé On3, ça me donne une bonne idée de comment gérer ma course, sachant qu'à priori, il y a assez de ravitos pour m'alimenter tout au long de la course

Franchement, sauf si tu as un dossard prio, l'échauffement ne sert strictement à rien pour une cyclo.
À la limite, gare toi loin de manière à ne pas arriver complètement froid sur la ligne et c'est tout.


Oui, il y a vraiment BEAUCOUP de ravitos sur l'Ardéchoise. Moi j'ai essayé de m'hydrater énormément (persuadé que mes coups de pompes pouvaient venir d'une déshydratation, mais non), donc j'ai fait beaucoup d'arrêts pour recharger les bidons (et pour pisser du coup ...). Je me suis clairement pas senti en manque.
Le pire je crois que c'était à l'avant-dernier ravito, t'as un gros panneau "attention plus de ravito avant tel endroit", vu que je connais pas le parcours je me suis dit "bon je ne prends pas de risques, même si les bidons sont bien remplis". En fait, le ravito en question était genre 20 bornes plus loin ...