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Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 28 mars 2017, 21:24
par Thejul
Moi 3% easy, plaque, 4% plaque mais tention faut tourner 60-70 rpm, 5% pas plaque, 7-8% ça va, au-delà, ça pique, 10% tout à gauche. :green:

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 28 mars 2017, 21:38
par El_Pistolero_07
mure.png
Pour vous donner une idée... Easy :elephant:

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 08:57
par Le sucre sportif
El_Pistolero_07 a écrit :
Akaion a écrit :
El_Pistolero_07 a écrit :12 kms à 6%, c'est le Tourniol quoi... Pas vraiment un truc qui s'avale tranquillement. Pour des pros, 6% c'est une "montée plate", pour des amateurs, je pense qu'on peut situer cette appellation vers 4% ! Du coup, bravo Kentin et merci !
3%
Oui tout à fait :
x< 4% : montée plate
4%

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 09:47
par violinbodo
Ah non, pas d'accord :non-non:

Moins de 4%, faux plat ? Ben non, les faux-plats, perso, je les mets jusqu'à 2,5%, après, ce sont de vraies montées. Mais ça dépend évidemment aussi de la longueur. J'introduirai donc la notion supplémentaire de \"montée légère\", de 2,6 à 3,9%. Viennent ensuite les montées moyennes jusqu'à 5,5%. Pour moi, dès que ça approche les 6, il y a un vrai palier. J'appellerai ça des montées \"un peu raides\", jusqu'à 7,5%. A partir de 7,6%, y a pas photo, c'est raide. Après, les très raides, je les classe personnellement au-delà des 10%, avec encore un autre palier à 13%, où commencent les extrêmement raides.

Perso, au ressenti, et à la façon de les attaquer, je distingue vraiment un tas de cas assez variés. Après, tout dépend évidemment aussi 1. de la longueur, 2. du vent, et 3. de l'état du revêtement.

Quant à la notion du mur, c'est raide (voir +), mais surtout, c'est assez court. Pas plus de 1 km, je dirais.

Voilà. Pourquoi faire simple si on peut faire compliqué ? :moqueur:

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 10:16
par FloLMA
Donc selon toi le mur de Peguère ce n'est pas un mur ?
En fait on pourrait aussi dire que ce n'est plus plat à partir du moment où on considère que ce n'est plus intéressant d'être sur les prolongateurs... :whistle:

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 13:00
par violinbodo
Faux ! Si dans une montée de 8%, tu as un \"replat\" de 5%, ça peut-être très bien pour récupérer un peu, de te mettre sur les prolongateurs :-) Et le mur de Péguère n'est pas un mur, c'est une saloperie :-)

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 13:54
par FloLMA
A parce que tu te reposes sur les prolongateurs... En tout cas ça n'est pas de tout repos pour ceux qui essaye de te suivre :green:

Pour Peguere... J'en attendais pas moins de ta part.
J'ai même envie de dire que c'est pire qu'une saloperie... mais on risque de finir grossier.

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 14:30
par violinbodo
Eh bien, les prolongateurs, ce ne sont toujours que des accoudoirs, non ? D'ailleurs, je réfléchis actuellement s'il ne serait judicieux de monter également un dossier rembourré sur ma selle.

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 14:49
par FloLMA
un truc comme ça ?
Image

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 14:51
par On3
C'est interdit par l'UCI.

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 14:56
par FloLMA
Bodo, l'UCI il s'en moque ! Ce qu'il veut c'est des KOMs !!!!!

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 15:34
par violinbodo
Je dirais même que je les emmerde ;-)

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Publié : 29 mars 2017, 16:12
par FloLMA
Oh là du calme, on parle de l'UCI pas d'un comité régional de la FFC... :moqueur:

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Publié : 29 mars 2017, 17:52
par violinbodo
AUTOCENSURE :green:

Vos nouveaux entraînements racontés

Publié : 29 mars 2017, 18:02
par violinbodo
AUTOCENSURE :green: