Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Yes un régal hier cette journée avec les 2 artistes Allobroges et TheJul, du vélo comme je l’aime dans la bonne humeur et dans un cadre majestueux.

T'as du rouler avec le frein à main pour attendre les deux champions, non ? (et je ne parle pas nécessairement de celui de la Nevada qui est ruiné)

Boh le vélo ce n’est pas que se faire peter le caisson pour faire le meilleur temps possible dans chaque ascension, donc oui on a passé la majeure partie des ascensions ensemble, ça m’a permis de garder un cardio bas, et j’ai vraiment kiffé la balade.

Avec l'annonce des forfaits des cadors occitans à son service, fallait que Mancebo mette en confiance les 2 seuls équipiers (Santi "thejul" Botero et George "Allo" Hincapie) qu'il a pu récupérer... (en attendant Gradouble mais ça reste en pourparler, le gars serait dans la catégorie des cadors en fait...)

Ouais clairement Gradouble il envoie du pâté !

Vu qu’on fait la reco dimanche j’ai pris contact avec l’organisation de l’Ariégeoise donc suite à l’effondrement de la route sur 300 mètres sur le col de Marmare nous ne pourrons pas l’emprunter.

« Nous ne pourrons pas effectivement emprunter le Col de Marmare. La déviation est prévue par Vaychis, Tignac, Savignac, Ax-Les-Thermes, Ascou, Col du Pradel. »

Concrètement on va donc faire le pied de Pailheres, les 4 premiers kms, jusqu’à Ascou avant de tourner à gauche pour aller chercher le col du Pradel.

On redescend dans la vallée si je comprends bien...

Un peu de D+ supplémentaire ne fera pas de mal...

Je n’ai pas encore pu tracer le circuit, l’organisation annonce 3080 de D+ au lieu de 3168 mais vu que le D+ initial me semble sous-évalué (j’etais plutôt entre 3300 et 3400 de tête), je me méfie, car ils se trompent régulièrement sur le D+ (en 2016 on annonçait 2733 de D+ sur la Mountagnole, au final on a eu 2980 par exemple).

D’où l’interet d’la reco pour savoir où on met les pieds !

Parce que perso j’sais pas vous mais quand je commence à en chier je me motive en calculant le D+ restant donc si y’a un delta de 300/400 c’est énorme, mon moral ne le supporterai pas.

Bon, je ne serai pas non plus à la reco.
Tant pis pour le parcours, je passerai où on me dira
Je risque d'arriver à cette Ariégeoise sans avoir fait un seul "vrai" col cette année (c'est à dire un col de plus de 5 km à plus de 6%).

Dossard n°53 sinon. Osef.

On se retrouvera dans le SAS prioritaire au milieu des cadors alors JP.

gradouble a écrit : 06 juin 2018, 19:57 Bon, je ne serai pas non plus à la reco.
Tant pis pour le parcours, je passerai où on me dira
Je risque d'arriver à cette Ariégeoise sans avoir fait un seul "vrai" col cette année (c'est à dire un col de plus de 5 km à plus de 6%).

Dossard n°53 sinon. Osef.

Tu appliques la méthode Quintana à ce que je vois.

Moi je serai avec la plèbe, à regarder vos jolis petits derrières moulés dans vos cuissards seyants.

Ayant encore besoin de rattraper un peu de sommeil suite à mon raid de 5 jours de la semaine dernière, je ne viendrais pas, et me contenterai d'un petit trail local me permettant de repousser un peu le réveil

Warren Gradouble ne fait pas de stages en altitude...

Gradouble a juste besoin de reconnaitre les quelques virages dangereux en descente (un coup de google maps et le tour est joué), le reste devrait avoir assez peu d'impact sur la linéarité de sa fréquence cardiaque...

D'ailleurs, je me demande bien qui sera le leader de la team VCN???


Sinon, l'organisateur vient de m'écrire: il semble que ma cortisolémie soit un peu basse... (du coup, passage chez le dottore pour un nouveau certif...)