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Bilan Janvier 2016
Publié : 01 févr. 2016, 16:33
par _Socrates_
Thejul t es trop vieux pour ton avatar ! JFK non jamais, t as la bonne position de cale? ( perso je finis par me faire mal au dos)
Bilan Janvier 2016
Publié : 01 févr. 2016, 18:03
par El_Pistolero_07
Thejul a écrit :Enflure, tu viens de me traiter de vieux. Perso moi, me sens pas vieux du tout.
Moi qui croyais que t'avais à peu près mon âge...
Bilan Janvier 2016
Publié : 01 févr. 2016, 18:43
par Thejul
Quoi, moins de 30 ans...nan...
Bilan Janvier 2016
Publié : 01 févr. 2016, 21:03
par El_Pistolero_07
Ben tu me semblait avoir aux alentour de 30 ans comme JFK, Falco, moi...
Bilan Janvier 2016
Publié : 01 févr. 2016, 23:16
par Astu
731 km pour moi, pas énorme mais ayant fait plus de 1000 bornes en décembre j'ai commencé à faire un peu de qualité.
En gros, 14 sorties dont 5 sur home trainer, avec du foncier bien sur, mais aussi de la force et de la vélocité, de l'intervalle (à 85% de la FC max), et des séances de sprints.
Pour février on va commencer le seuil histoire d'être pas trop mal pour le début des courses le 21 (avec Mancebo :) )