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allezlasse a écrit : 09 oct. 2019, 15:17
Je ne sais pas si c'est communément admis par les nutritionnistes, mais un médecin d'équipe m'a déjà parlé de "fenêtre" après un effort type une étape du Tour de France pendant laquelle le corps, au vu de l'effort qui vient d'être fourni, assimile et élimine tout ce qu'il ingurgite sans rien stocker. Disons pendant la demi-heure qui suit l'effort. Le bon moment pour s'enfiler des haribos en somme
Oui c'est que qui se dit, après un effort long, t'as environ 30 min où tu peux te goinfrer, c'est pour ça que je bouffe en rentrant du vélo avant de me doucher.
Surtout que de rester trop longtemps en hypoglycémie ou avec plus de réserves, ça ne doit pas être très bon. Je ne suis pas médecin/nutritionniste, mais quand on est à sec après un entraînement très dur, on est plus à même de chopper des maladies, ou même de se mettre en danger avec la fatigue, donc c'est important de refaire les niveaux rapidement. Mais ça ne vaut bien sûr que pour des efforts extrêmes comme le font les pros.
Et les frites au final, ce n'est pas si mauvais : des lipides et des féculents, c'est l'idéal pour refaire ses réserves
Je mange beaucoup plus gras depuis que je fais de l'endurance perso, car sinon je faisais des carences (notamment en oméga 3)
Terrible.
Sa copine Mischa Bredewold(https://www.procyclingstats.com/rider/mischa-bredewold) avait été heurtée très lourdement par un camion (soins intensifs et paralysie partielle) il y a tout juste un an à l'entrainement (voir vidéo où elle raconte sa convalescence).
Maas était un flandrien très prometteur chez les juniors qui faisait du patinage de vitesse aussi jusqu'en juniors mais avec moins de réussite qu'en vélo.
Re: Infirmerie - Saison 2019
Publié : 18 oct. 2019, 10:11
par Le sucre sportif
Espérons donc que l'expérience de sa copine lui permette de se rétablir au mieux, et qu'ils pourront s'entraider dans leurs malheurs mais c'est quand même terrible de se dire qu'on est explosé à de tels risques en faisant du vélo, et j'imagine qu'il sera très dur pour eux d'en refaire
Re: Infirmerie - Saison 2019
Publié : 27 oct. 2019, 10:44
par -Kasseifretter-
Wout van Aert reconnaît avoir désormais de l'appréhension quand il regarde les courses...
Bon sang! Pourvu que cette maudite chute ne lui coûte pas sa carrière. https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20191027_04687430
Il faut lui laisser le temps, ça me paraît normal vu la gravité de sa chute. Après, j'ai quand même l'impression qu'il a pris trop de risque sur ce CLM en prenant le virage trop à l'intérieur. Rien à voir avec une course en ligne donc (pas les mêmes vélos, pas les mêmes risques)
Idem pour le cyclocross, je ne pense pas que les dangers soient les mêmes. S'il en vient à ces conclusions, alors on peut espérer qu'il reprenne mais qu'il soit moins bon en descente et en CLM, ce qui n'est pas un énorme soucis s'il vise Paris-Roubaix par exemple
Re: Infirmerie - Saison 2019
Publié : 29 oct. 2019, 18:37
par -Kasseifretter-
Si quelqu'un peut avoir accès à l'intégralité de l'article et si possible avec la traduction, il semble que Wout van Aert évoque pas mal de trucs dans cet entretien...
très honnêtement toutes les chutes sont tristes et moches, mais j'ai du mal à voir dans la chute de Van Aert une faute d'Aso sur la sécurisation du parcours. ce sont certes des barrières classiques à pied, mais il ne prend pas le pied il me semble. bref il me semble qu'il sert trop sur sa gauche et attrape la barrière mais peut être que l'histoire est plus compliquée que cela. Je force un peu le trait, mais il a fait ce que font les pilotes qui sont trop près du mur à Monaco et touchent non ? Il y avait il eu d'autres chutes à cet endroit ?
