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gradouble a écrit : 02 juin 2018, 09:18

Mancebo82 a écrit : 01 juin 2018, 16:54 Oui c’est bien ce profil le Pas de Souloumbrié, je ne l’ai jamais grimpé non plus je ne peux pas dire, ce sera la découverte le 10 juin lors de la reconnaissance.

Après il ne semble pas bien terrible, il y a 3 kms difficile à gérer on dirait de 3,5 à 6,5kms, il faudra être prudent.

Ceci étant dit on va le monter 2 fois et à 2 moments stratégiques: en tout début de course après à peine 5 kms parcourus environ donc il faudra gérer la montée pour ne pas se faire péter le buffet d’entrée avant d’enchainer le col du Chioula puis le col du Pradel successivement; et enfin en fin de parcours après plus de 140 bornes parcourus, il risque d’user également.

Moi je le connais, je l'ai monté 3 fois dans ma vie dont 2 fois lors de l'Ariégeoise 2014, qui ressemblait un peu à celle de cette année.
On l'avait monté une fois à froid et une fois juste avant Beille, un peu pareil.
Dans mon souvenir, il n'est pas long, mais assez raide au début, il y a quelques lacets en forêt sur une petite route granuleuse (#Ariège) qui font mal. J'étais à l'époque parti en fond de paquet et je l'avais monté le matin à un bon rythme lors du premier passage mais loin des meilleurs, j'avais doublé des dizaines et des dizaines de gars. C'est un col qui a du mal à finir, il n'y a pas vraiment de bascule, mais plutôt d'interminables faux-plats en suivant.
Evidemment lors du deuxième passage, en début d'après-midi, le col avait changé, des pourcentages s'étaient rajoutés comme ça sans prévenir (ils étaient probablement cachés dans la forêt le matin) et il faisait beaucoup plus chaud et plus soif.
En bref, c'est pas facile.

Edit : Tiens d'ailleurs j'étais déjà sur Strava : https://www.strava.com/activities/159191351

Merci pour toutes vos réponses. En effet, cela paraît donc bien compliqué et il faudra vraiment le monter tranquillement au premier passage pour ne pas se faire exploser le caisson !

Qui fait le 158 ?

SchleckRivals a écrit : 02 juin 2018, 18:04 Je ne veux pas mourir moi :D
Nan honnêtement je ne me sens pas capable de tirer jusqu'à 175kms avec autant de dénivelés même si les % ne sont pas très élevés.
L'année dernière j'ai quasiment pas pu rouler et cette année je roule souvent avec mon oncle qui me ralentit du coup mon niveau je ne le connais pas forcément bien et je ne veux pas avoir les yeux plus gros que le ventre, je n'ai jamais dépasser les 120kms et fait autant de dénivelés pour ça que je me limite au 125 qui me parait bien adapté;

Je vais faire aussi le 125 km avec 6-7 copains. On va dire que c'est une reconnaissance pour faire le 175km l'année prochaine, mais là je ne vais pas avoir assez de kilomètres dans les jambes pour prendre du plaisir sur un 175km.

Dommage, vous savez pas ce que vous raterez.... Mais si le jour J, tu te sens bien, n'hésites pas, j'ai déjà fait ce parcours avec 1500 km seulement dans les pattes, en prenant pas mal de pause, sans trop taper dedans dans les cols (à 4% ça aide bien en plus) c'est AMHA jouable. Surtout que tu te tapes l'Oeillon qui est quand même un sacré morceau, je l'ai grimpé y'a 2 ans et il m'avait surpris.

marcoginofausto a écrit : 04 juin 2018, 12:04

gradouble a écrit : 02 juin 2018, 09:18

Moi je le connais, je l'ai monté 3 fois dans ma vie dont 2 fois lors de l'Ariégeoise 2014, qui ressemblait un peu à celle de cette année.
On l'avait monté une fois à froid et une fois juste avant Beille, un peu pareil.
Dans mon souvenir, il n'est pas long, mais assez raide au début, il y a quelques lacets en forêt sur une petite route granuleuse (#Ariège) qui font mal. J'étais à l'époque parti en fond de paquet et je l'avais monté le matin à un bon rythme lors du premier passage mais loin des meilleurs, j'avais doublé des dizaines et des dizaines de gars. C'est un col qui a du mal à finir, il n'y a pas vraiment de bascule, mais plutôt d'interminables faux-plats en suivant.
Evidemment lors du deuxième passage, en début d'après-midi, le col avait changé, des pourcentages s'étaient rajoutés comme ça sans prévenir (ils étaient probablement cachés dans la forêt le matin) et il faisait beaucoup plus chaud et plus soif.
En bref, c'est pas facile.

Edit : Tiens d'ailleurs j'étais déjà sur Strava : https://www.strava.com/activities/159191351

Merci pour toutes vos réponses. En effet, cela paraît donc bien compliqué et il faudra vraiment le monter tranquillement au premier passage pour ne pas se faire exploser le caisson !

Qui fait le 158 ?

Gradouble, TheJul, Allobroges et moi serons sur ce circuit.

Salut la troupe

Dans 1 mois je prends le départ de l'Etape du Tour 2018 comme plusieurs d'entre vous !

Mais cette année c'est un différent, un ami m'a proposé une très belle aventure ; la faire en faveur de l'association Laurette Fugain contre la leucémie.

Cécile, sa soeur, est en passe de vaincre cette maladie après une longue période de combat.

"Aujourd'hui ma soeur est guérie et s'efforce de rattraper le temps perdu mais elle ne souhaiterait à personne de vivre ce qu'elle a vécu. C'est pourquoi au sortir de sa maladie, nous n'avions qu'un but, aider de toutes nos forces celles et ceux qui travaillent à l'éradication de ce fléau qui continue à faire des ravages parmi les enfants et les adultes.

L'association Laurette Fugain nous y a aidé et nous avons décidé de lancer avec elle un challenge à la hauteur de ce que Cécile a subi. "

Vous pouvez aussi participer au combat qu'ils mènent en donnant pour la recherche médicale. Tous les fonds récoltés seront directement affectés à des projets de recherche contre la leucémie.
Il n'y a pas de petit don.

Pour donner à l'association via le projet de Nico :
http://www.alvarum.com/nicolasmignot

‍♂️‍♀️‍♂️

Tsirtsi a écrit : 10 juin 2018, 09:22 Salut la troupe

Dans 1 mois je prends le départ de l'Etape du Tour 2018 comme plusieurs d'entre vous !

Mais cette année c'est un différent, un ami m'a proposé une très belle aventure ; la faire en faveur de l'association Laurette Fugain contre la leucémie.

Cécile, sa soeur, est en passe de vaincre cette maladie après une longue période de combat.

"Aujourd'hui ma soeur est guérie et s'efforce de rattraper le temps perdu mais elle ne souhaiterait à personne de vivre ce qu'elle a vécu. C'est pourquoi au sortir de sa maladie, nous n'avions qu'un but, aider de toutes nos forces celles et ceux qui travaillent à l'éradication de ce fléau qui continue à faire des ravages parmi les enfants et les adultes.

L'association Laurette Fugain nous y a aidé et nous avons décidé de lancer avec elle un challenge à la hauteur de ce que Cécile a subi. "

Vous pouvez aussi participer au combat qu'ils mènent en donnant pour la recherche médicale. Tous les fonds récoltés seront directement affectés à des projets de recherche contre la leucémie.
Il n'y a pas de petit don.

Pour donner à l'association via le projet de Nico :
http://www.alvarum.com/nicolasmignot

‍♂️‍♀️‍♂️

Joli projet


Concernant l'ardéchoise il est conseillé de se pointer à quel heure le samedi matin?
et pour ceux qui voudraient suivre ma roue j'aurais le dossard 5574

SchleckRivals a écrit : 20 juin 2018, 04:00

Concernant l'ardéchoise il est conseillé de se pointer à quel heure le samedi matin?
et pour ceux qui voudraient suivre ma roue j'aurais le dossard 5574

dossard 1606 pour moi, si tu me croises fais moi signe.

Perso je pense être présent vers 6h30-6h45 pour retirer le dossard. Les départs sont ensuite libre entre 7h30 et 8h45 depuis son sas de départ (enfin pour les premiers départs il faut le temps que les personnes devant toi dans ton sas soient parti). Perso je pense être dans le sas vers 7h30 pour partir dans la première vague, je pense que c'est là que l'on a le plus le chance de récupérer des groupes qui se relaient un peu.

Sinon je vois qu'un vent du Nord sensible est annoncé Samedi, est-ce qu'il y a des zones exposées au vent du Nord sur le parcours ?

Bon j'ai repris le vélo hier et aujourd'hui, après ma semaine malade.Il y 1 semaine avec mon angine il me restait 20% de poumon, le week-end dernier je devais être autour de 50% de mes poumons... Aujourd'hui j'en suis à 80%. Reste 3 jours pour récupérer les derniers 20%, mais pas certain de tout avoir Samedi...

Lorsqu'il s'agit de monter en puissance cela va à peu près, mais s'il faut commencer à tirer sur le cardio là ça devient plus dur. On verra bien. Je prépare les crochets sur le vélos pour les lancer sur ElPistolero si je le vois passer, et me faire tracter ensuite .

Oui t'auras quelques km le vent dans le nez sur la fin... Moi j'ai le 989, mais j'ai un pass prioritaire, je partirai dans les 300 premiers. Aujourd'hui j'ai accompagné les jeunes du club de ma ville pour le 50 km, il faisait très chaud !
Bonne course à tous !

Merci pour les conseils va falloir que je parte sur les coups des 5h-5h30 du coup (j'ai 1h30 de route)
J'ai pas pu roulé encore cette semaine j’étais en déplacement à Toulouse, j'ai encore un peu quelques douleurs suite à l'angine mais ça devrait le faire

J'attends la publication des photos (normalement lundi) et je vous pondrais un CR de l'Ardéchoise _pas piqué des hannetons...
Rapidement pour vous dire que pour moi tout s'est bien passé, j'améliore mon temps de 41 minutes, diplôme d'or et 59eme au scratch !

Bon là aujourd'hui, je roulerais certainement moins vite que Robert Marchand !

El_Pistolero_07 a écrit : 24 juin 2018, 09:55
Rapidement pour vous dire que pour moi tout s'est bien passé, j'améliore mon temps de 41 minutes, diplôme d'or et 59eme au scratch !

Wahou bravo, c'est du costaud ça.

Pour ma part ce fut une sortie touriste bien sympa, sur le 125 km. Pas la peine de faire de CR car il n'y a rien à raconter. Nous sommes parti tard car un collègue avait un mauvais dossard, à tel point que dans le premier col nous n'arrivions pas toujours à doubler la foule, toute la route étant occupée. Ensuite il me manquait tout de même beaucoup de capacités respiratoires, pas de doute l'angine a fait mal. Je partais de manière correcte en bas des cols, sur la gauche de la route en doublant, puis douleurs dans les bronches au bout de 3-4 km, et je devais laisser filer car plus capable de respirer à fond.

Nous étions un groupe de 6, on montait chacun à son rythme les cols et on s'attendait en haut. Comme un des collègue s'est pris des crampes, on l'a parfois attendu 10min au sommet, en faisant une sieste dans l'herbe. Bref une vraie sortie touriste. Bien sur mon temps ne devrait rien vouloir dire, on s'est arrêté pas mal plus d'1 heure cumulée.

Sinon mon impression pour cette première ardéchoise : les paysages sont magnifiques, les gens sont super sympa (les cyclistes se prennent beaucoup moins la tête que sur l'étape du tour par exemple, et les bénévoles sont vraiment au petit soin avec nous), les ravitos sont très bien organisé (hum les petits roulés à la crème de marron... ). Le seul petit défaut est le jeu de piste pour trouver son sas au départ, pas toujours très clair de savoir où on doit aller. Les cols sont roulants et faciles, il n'y a que le dernier qui présentait quelques pourcentages autour de 7%, avec de la puissance cela doit être agréable à prendre à bloc.

Bref, je reviendrais, j'espère en n'étant pas malade cette fois...

El_Pistolero_07 a écrit : 24 juin 2018, 09:55 J'attends la publication des photos (normalement lundi) et je vous pondrais un CR de l'Ardéchoise _pas piqué des hannetons...
Rapidement pour vous dire que pour moi tout s'est bien passé, j'améliore mon temps de 41 minutes, diplôme d'or et 59eme au scratch !

Bon là aujourd'hui, je roulerais certainement moins vite que Robert Marchand !

Encore bravo à toi
D'ailleurs je t'ai aperçu vite fait au village avant le départ, tu m'as doublé et partit dans une autre direction.

Je ferais aussi mon petit résumé demain avec les photo. J'ai quand même bien kiffé pour ma première grosse cyclo.
Je termine le 125km à 27,1km/h de moyenne classé 147ème au scratch et 45 sur les hommes de 18-39 ans et avec l'or. Je suis assez content de ma perf comme je visais un petit 25 de moyenne

Bravo à tous.
Chacun fait ce qu'il peut avec ce qu'il a en fonction de la forme du moment, chaque performance est honorable

SchleckRivals a écrit : 24 juin 2018, 10:40

El_Pistolero_07 a écrit : 24 juin 2018, 09:55 J'attends la publication des photos (normalement lundi) et je vous pondrais un CR de l'Ardéchoise _pas piqué des hannetons...
Rapidement pour vous dire que pour moi tout s'est bien passé, j'améliore mon temps de 41 minutes, diplôme d'or et 59eme au scratch !

Bon là aujourd'hui, je roulerais certainement moins vite que Robert Marchand !

Encore bravo à toi
D'ailleurs je t'ai aperçu vite fait au village avant le départ, tu m'as doublé et partit dans une autre direction.

Je ferais aussi mon petit résumé demain avec les photo. J'ai quand même bien kiffé pour ma première grosse cyclo.
Je termine le 125km à 27,1km/h de moyenne classé 147ème au scratch et 45 sur les hommes de 18-39 ans et avec l'or. Je suis assez content de ma perf comme je visais un petit 25 de moyenne

Ah c'est dommage, t'aurais dut m'appeler, je t'aurais salué avec plaisir. A un moment,un gars m'a fixé, du coup je l'ai fixé, en me demandant si c'était toi, mais non...
En tout cas, t'avais le 175 dans les jambes !

Je viens de voir sur ton strava, bravo Steven. 220 km

Et félicitations aux autres, au-dessus de 100 bornes, pour moi, c'est inhumain