Allez, j'y vais de ma contribution sur le sujet...
Samedi, c'était journée sans voiture (ni moto) sur le col du Klausen en Suisse (Canton d'Uri). Le Klausen a la particularité de ne pas payer de mine avec son sommet sous les 2000 mètres, son départ en ville, ses petits villages longeant le col. Tout cela fait qu'il a tendance a être sous-estimé, alors qu'il est en fait un des cols les plus durs de Suisse lorsqu'on l'aborde comme je l'ai fait du côté Ouest.
Les chiffres lui font plus justice. Le Klausen, c'est donc 24 kilomètres avec 1520 mètres de dénivellation, dont les 12 derniers km à 8.2%.
Et donc, après un \"échauffement\" de 16km le long du lac des Quatre-Canton, et après avoir salué la statue du héros national
je peux aborder le col dans les meilleures dispositions. Il fait beau, la température est douce avec une 15-aine de degré à 9h30. Peu de trafic puisque les voitures n'ont le droit que de circuler sur les 12 premiers kilomètres du col. Mais énormément de vélo évidemment.
Je suis manifestement parti à l'heure des \"touristes\", puisque je ne fais que dépasser (cela va changer ;) ), il y a de tout, mais majoritairement des VTTs sur cette belle route :pamafote:
Cette première partie voit des pentes très irrégulières, avec un début au-dessus de 7% il y a des descentes et des faux-plats. Avec le monde (très discipliné pour la plupart), cela passe vite.
Après le dernier village, on entre vraiment dans le vif du sujet, la pente va rester alors supérieure à 7.5% jusqu'en haut sauf dans une des seules épingles ou l'on peut un peu relancer.
C'est dans ces pentes à 8-9% que je vois la différence entre moi et les \"vrais\" cyclistes. Ils arrivent par petit groupe de 3 ou 4, discutent tranquillement tout en ayant encore 3 ou 4 pignons en réserve alors que j'ai tout à gauche :sylvain84: et roulent tellement vite qu'à peine passés, je ne les voit déjà plus :whistle:
Mais je monte pas mal pour moi, jusqu'à ce que les crampes tant redoutées arrivent, mais en réduisant l'allure, cela ira jusqu'au sommet.
Puis j'attaque la descente en croisant un long cordon quasi ininterrompu de cyclistes, c'est vraiment impressionant. Arrivé à mis pente, je dois constater que les paysans du coin on sauté sur l'occasion pour organiser leur désalpe. Donc je ferais les 30 prochains kilomètres en essayant d'éviter les bouses :sad:
Arrivé dans la vallée, enlevage des habits chauds, et par chance un groupe me rattrape assez vite, je prends les roues pour ne pas les quitter les 15 prochains kilomètres (et sans honte puisqu'un seul gars aura tracté ses 4 collègues sans demander un seul relais, le tout à une très bonne allure).
Hélas nos routes se quittent, ils vont faire un col que j'aurais bien voulu faire mais pas avec des crampes prêtes à venir à tout moment. Je continue donc seul pour enfin remarquer ce que le groupe m'avait si bien cacher, le vent souffle, il est quasiment tempétueux dans cette vallée qu'il remonte alors que je la descends :sad:
Cette partie est toute plate, je ferais quasiment 30 km contre le vent qui par chance s'atténue quand même. Mais je ne serais jamais au-dessus de 30 sur de belles pistes cyclables à l'écart du trafic.
Je m'engage donc sur le 2ème gros morceau de ma journée, le Sattelegg, 11km de montée avec la première moitié à moins de 5% et la seconde au-dessus des 8.5% de moyenne. Sur les 3 derniers kilomètres je souffrirais de crampes affreuses m'obligeant à m'arrêter par 3 fois :ohmy: Et c'était le genre de crampes (aux cuisses) où quand tu étires devant, tu as une crampe derrière, et vice-versa :rock:
Enfin, j'arrive quand même en haut, et je réussi à finir le parcours en empruntant des routes qui ne montent pas (peut-être 200m de dénivellé positif sur les 60 derniers kilomètres). Je suis quand même content de ma forme, les crampes étaient prévisibles puisque les derniers jours, j'avais même des crampes en dormant :brave-bete: J'ai commencé une cure de magnésium 3 jours avant, mais cela n'a visiblement pas suffi.
Petite déception, ma montre a arrêté d'enregistrer le parcours après 120km. Et du coup, Strava n'a pas enregistré ma sortie, j'ai donc juste les 120 premiers kilomètres sur Polar:
https://flow.polar.com/training/analysis/858798949
oui, comme le mythique smiley de VCN ! Et le pire, c'est que je ne l'ai pas fait exprès !
