Vos nouveaux entraînements racontés
Publié : 12 juin 2016, 14:32
Hier, j'ai enfin ressorti mon bel Orbea Enol pour une remise en jambe / un décrassage pour lui comme pour moi :sweat-lol:
J'ai repris mes routes d'entraînements habituelles, dans le Vaucluse. Je connais ces portions presque par cœur mais je les aime bien, et comme je suis partie seule et sans téléphone, je ne m'éloigne jamais trop.
L'avantage, c'est qu'il y a très peu de voitures sur certaines portions. Peu de cyclistes croisés hier, dommage, j'aime bien saluer d'autres coureurs.
J'ai tout de même été accompagnée par le chant des oiseaux, et même par une cigale, la première que j'entends de l'année. B) Côté tournage de jambes, c'était pas mal, environ 20 km/h de moyenne (ouais c'est pas énorme !) avec des portions à 25, d'autres à 17 et des pics à 30 à l'heure ! Là je sens la vitesse et je me dis \"qu'est-ce que ça doit être à 50 à l'heure sur du plat ! :sylvain84: ) A noter un petit peu de vent (forcément par ici...) et du soleil assez perçant pour que j'ai la marque du cuissard suite à la sortie.
J'y suis allée tranquille, avec pour objectifs de prendre du plaisir, retrouver cette sensation de liberté et de bien-être que le fait de se faire mal sur un vélo procure. Puis je me suis arrêtée faire quelques photos, le Ventoux était bien visible. Je voulais aussi faire une vidéo dédicace pour mon site.
Bonne sortie donc, je suis rentrée pile pour voir le final de la 6ème étape du Dauphiné. :study:
Par contre, la chaîne de mon vélo frotte lorsque j'utilise les plus petits pignons à l'arrière en étant sur le grand plateau. Je ne suis pas certaine que l'on puisse améliorer ce réglage... :hmm:
Aujourd'hui, les jambes sont un peu lourdes, et comme souvent, c'est surtout au cou et aux épaules que j'ai le plus mal... Si je n'attends pas à nouveau six mois pour ressortir ma machine, je pense que la douleur s'estompera d'elle-même.
Prochains objectifs : tester la nouvelle portion de la Via venaissia, voie verte, et faire plus que mes 20 bornes habituelles. J'aimerais aussi trouver des compagnons pour rouler,ça serait top !
J'ai repris mes routes d'entraînements habituelles, dans le Vaucluse. Je connais ces portions presque par cœur mais je les aime bien, et comme je suis partie seule et sans téléphone, je ne m'éloigne jamais trop.
L'avantage, c'est qu'il y a très peu de voitures sur certaines portions. Peu de cyclistes croisés hier, dommage, j'aime bien saluer d'autres coureurs.
J'ai tout de même été accompagnée par le chant des oiseaux, et même par une cigale, la première que j'entends de l'année. B) Côté tournage de jambes, c'était pas mal, environ 20 km/h de moyenne (ouais c'est pas énorme !) avec des portions à 25, d'autres à 17 et des pics à 30 à l'heure ! Là je sens la vitesse et je me dis \"qu'est-ce que ça doit être à 50 à l'heure sur du plat ! :sylvain84: ) A noter un petit peu de vent (forcément par ici...) et du soleil assez perçant pour que j'ai la marque du cuissard suite à la sortie.
J'y suis allée tranquille, avec pour objectifs de prendre du plaisir, retrouver cette sensation de liberté et de bien-être que le fait de se faire mal sur un vélo procure. Puis je me suis arrêtée faire quelques photos, le Ventoux était bien visible. Je voulais aussi faire une vidéo dédicace pour mon site.
Bonne sortie donc, je suis rentrée pile pour voir le final de la 6ème étape du Dauphiné. :study:
Par contre, la chaîne de mon vélo frotte lorsque j'utilise les plus petits pignons à l'arrière en étant sur le grand plateau. Je ne suis pas certaine que l'on puisse améliorer ce réglage... :hmm:
Aujourd'hui, les jambes sont un peu lourdes, et comme souvent, c'est surtout au cou et aux épaules que j'ai le plus mal... Si je n'attends pas à nouveau six mois pour ressortir ma machine, je pense que la douleur s'estompera d'elle-même.
Prochains objectifs : tester la nouvelle portion de la Via venaissia, voie verte, et faire plus que mes 20 bornes habituelles. J'aimerais aussi trouver des compagnons pour rouler,ça serait top !