Salut !
Pour ma part, j'ai fait une sortie en montagne le weekend dernier ! :P
Au programme,
- samedi : montée de Chamrousse (67km).
- dimanche : traversée dans le Vercors pour admirer la région (77km).
J'ai grimpé Chamrousse dans des conditions dantesques !!!
De la bruine dans les 6 premiers kilomètres. Puis sur les 12 derniers kilomètres, de la pluie et surtout du brouillard ! Je ne voyais plus rien 20m plus loin, c'était des conditions vraiment terribles avec 21° sur Grenoble et 10° en haut de Chamrousse avec cette pluie battante !
Sinon au niveau de la montée, je l'ai grimpé en 1h30'40\". Je peux facilement décompter 2' parce que je m'étais trompé de route au sommet, je n'y voyais rien avec ce brouillard....
6 premiers km à l'aise en mode gestion.
Je me sens bien, donc les 9km suivants, je me permets d'effectuer des relances sèches dans les virages. J'ai l'impression de voltiger :silly:
Puis dans les 3 derniers km, il m'est arrivé un truc qui ne m'était jamais arrivé par le passé. Je ne sais pas ce que c'était exactement. Fringale ? Hypoglycémie ? Défaillance ? Le froid ? Je ne sais pas, un peu de tout.
Les 3 derniers km n'étaient pas les plus exigeants, mais j'ai fini dans un état de décomposition totale. J'ai du grimper ces derniers km à moins de 9 ou 10km/h de moyenne alors que c'étaient les parties les plus faciles.
Je n'avais rien mangé de toute la montée. Je ressentais l'humidité sur mes gants et sur mes pieds. J'ai fini dans l'agonie la plus totale. Je n'ai jamais ressenti une telle détresse sur le vélo.
Le passage au sommet a été une délivrance....
Ma descente de Chamrousse a vraiment été catastrophique, les mains sur les freins, au ralenti !!
Mais quelle expérience :woohoo: :woohoo:
Cela fait mon 3ème col de grimpé après le Semnoz et la Forclaz.
Ce qui me fait défaut, c'est principalement la gestion de l'effort. Sur le Semnoz, je finis le col avec pas mal de jus... Sur Chamrousse, j'ai fait un effort calibré sur 15km.
Il faut que j'apprenne à mieux gérer mon effort mais c'est difficile sans expérience.
Autres points importants à ne pas négliger
- l'alimentation dans le col.
- le braquet, je roule en 52x39, ce qui n'est pas l'idéal pour moi.
En août, je pars pour Briançon !
Izoard, Galibier et Agnel au programme.
Et pourquoi pas Risoul si je suis assez fou !
Je ne sais pas si quelqu'un sera dans le coin vers la seconde partie d'aout à ces dates.
