Vos nouveaux entraînements racontés

[Thejul]

Trés drôle :good:

[Super_Cuvet]

Ce week-end, je ne devais pas rouler, mais mon dimanche après-midi s'est libéré alors j'ai décidé d'aller passer les 100 000 m de D+ cumulés depuis le 1er janvier. Il me manquait 450 m, rien d'insurmontable, mais pour assurer le coup, je suis parti sur un parcours de \"moyenne montagne\". Je finis avec plus de 800 m de D+, donc l'objectif est atteint.
Ce sera sûrement le dernier record que je battrai cette année.

[loloherrera]

Félicitation, franchement impressionnant ce chiffre.

[loloherrera]

Punaise, 15° ce matin :woohoo: du coup, petite sortie Vtt, 35 bornes et 415m de dénivelé, j'y crois pas , moi faire des côtes en décembre :lolilol: même assez cool, c'est génial. En plus, les jambes tournent pas trop mal. Pourvu que ça dure...

[Akaion]

Ça y est... ÇA Y EST! Les 10 000 kilomètres ont été atteints!

[Thejul]

:good:

Tu as ferraillé dur ces derniers temps pour atteindre ce kilométrage en tout cas. Tu coupes un peu pour les fêtes?

[Akaion]

Je vais couper en début de semaine prochaine 2/3 jours (faut que j'amène mon vélo chez un autre vélociste, le pédalier craque trop je ne sais pas encore quel est le problème) mais ensuite non, je devrais rouler entre les deux fêtes, j'en profite car j'aurais beaucoup moins de temps en Janvier.

[blaireau59]

Bravo Akaion, tu vas avoir une sacrée caisse en début de saison :applaud: (et bravo également pour le boulot ! )

[Akaion]

J'en profite pour te dire que je vois que tu as passé la vitesse supérieure à l'entrainement, avec une préparation hivernale de cet acabit, tu ne vas pas être mal en UFOLEP 3 et je dirais même que tu devrais être dans la première moitié lors des courses et sans doute même mieux.

[Rubiera]

Comment vous faîtes quand vous roulez par ce temps si froid?
Ok vous êtes bien couverts mais vous n'avez pas cette sensation de cristaux de glace dans votre gorge, en particulier quand l'effort est intense? J'ai vraiment du mal à rouler longtemps quand il fait froid.

[JFKs]

Mon \"record\" c'est 0° et ça allait. Un peu froid aux oreilles, qui n'étaient pas protégées, et c'était des sorties pas très longues. Mais l'effort était pas super intense.

[Akaion]

Aujourd'hui à Toulouse il faisait 13°C.

[gradouble]

Comment vous faîtes quand vous roulez par ce temps si froid?
Ok vous êtes bien couverts mais vous n'avez pas cette sensation de cristaux de glace dans votre gorge, en particulier quand l'effort est intense? J'ai vraiment du mal à rouler longtemps quand il fait froid.

Franchement, ça dépend de chacun; je connais des hyper-frileux, gelés à 6-7° et d'autres qui roulent sans gants à 4-5°.
Moi je suis plutôt dans le camp des peu frileux. Mon record est une sortie à - 2, - 3°; ça n'allait pas trop mal avec une paire de gants, un bonnet, en long, sur-chaussure, chaussettes thermiques, un sous-vêtement technique et la veste thermique; aucun problème.
Mais la sensation de froid dépend aussi énormément de l'humidité et du vent.

En ce moment dans le sud-ouest, il fait vraiment chaud pour la saison, comme l'a dit Akaïon. Aujourd'hui j'étais sapé en "mi-saison".
Puis ce mois de décembre ulltra-sec, c'est bien pour le vélo, mais cela m'inquiète beaucoup pour l'avenir. J'ai la "phobie" de la sécheresse.

[Thejul]

Merci Akaion, on verra, j'ai l'endurance mais les changements de rythme c'est un peu l'inconnu pour moi.

En revanche, j'adore rouler dans le froid. Dimanche dernier je suis parti à 08h00, -3°, impec. J'ai un cuissard btwin, une très bonne thermique (Gore), une maillot btwin, gants btwin, chaussettes btwin, bonnet btwin. J'ai pas froid, limite un peu au niveau du frond en descente. J'aime beaucoup l'hiver, on est souvent peinard sur la route et l'ambiance est sympa, surtout que j'ai souvent la chaine des Pyrénées en fond de toile.

[klodendu39]

Il m'est arrivé une fois de faire une sortie avec Curbec, il neigait/pleuvait. C'était au mois de novembre je pense, pendant les vacances scolaires, peut être décembre. Il faisait très froid ! J'était en cuissard court, on avait fait 100KM je crois, ben je peut vous assurer que c'est long et pas facile.
Au 3/4 du parcours on a trouver un WC public ou il y avait un chauffage, c'était le PARADIS !!!!

[Thejul]

La pluie par contre, beurk. Le pire c'est le vent.

[charlix]

La pluie par contre, beurk. Le pire c'est le vent.

Pour habiter en bord de mer le long de la côte normande, je confirme. Le pire c'est le vent af-mur:

[loloherrera]

Moi j'adore le vent...dans le dos

[Mancebo82]

Je vais couper en début de semaine prochaine 2/3 jours (faut que j'amène mon vélo chez un autre vélociste, le pédalier craque trop je ne sais pas encore quel est le problème) mais ensuite non, je devrais rouler entre les deux fêtes, j'en profite car j'aurais beaucoup moins de temps en Janvier.

Bravo pour tes 10 000 t'auras bien roulé cette année !

Par contre 2/3 jours c'est pas une coupure hein c'est de la recup' normale en fait.
Je te l'ai dit sur Strava (mais je pense et je comprends que t'étais omnubilé par ?atteinte des 10000 ) mais fais gaffe à pas te cramer trop vite par rapport aux gars avec qui tu roules qui ont l'habitude de borner grave. En mars je te veux affûté pas sur les rotules hein va falloir aller fighter ! :good:

[Akaion]

T'inquiètes pas :)