Vos nouveaux entraînements racontés
Publié : 12 sept. 2015, 20:10
Petit CR de mon séjour cycliste mémorable avec 2 potos dans le nord de l'Espagne (Cantabrie/Asturies)
- Samedi dernier : direction l'arrivée de l'étape 14 de la vuelta. On grimpe Alto Campoo plusieurs heures avant le passage des pros, abusivement classée HC (assez long mais pente moyenne). Pas mal d'autres cyclos montent également, principalement en VTT. Les 2 derniers kms sont tout de même bien costauds et sitôt la photo devant l'arrivée prise, on redescend pour trouver la meilleure place possible. Bien placés 3h à l'avance à la flamme rouge avec vue sur plusieurs lacets au loin mais manque de bol, le brouillard arrivera et on verra les coureurs passer seulement 50m avant...
Encouragements nourris pour les français qui passeront, certains semblent surpris d'entendre des français les encourager personnellement, d'autres ont esquissé un petit sourire ou même un geste amical :good:
On redescend dans un froid glacial juste après le passage du dernier coureur au milieu des pros et des voitures des DS qui regagnent comme nous la vallée. Belle 1ère expérience !
-Dimanche : on remet ça avec l'arrivée de l'étape suivante du côté de Sotres en laissant à nouveau la voiture un peu avant le pied de l'ascension. Le paysage est super joli, que ce soit en bas ou au sommet (alt 1200m seulement). Montée très agréable, on double encore pas mal de cyclos, tout se passe bien jusqu'aux 2/3 derniers kilos. La pente se met d'un coup à s'élever sévèrement, on croit que ça va juste être quelques mètres mais non, on se tape du 15-20% sur 1.5 km ! Bien loin des 13% max annoncés sur le profil officiel...Obligé de mettre pied à terre à 1km de l'arrivée dans un virage déjà peuplé de nombreux cyclos/supporters. Tellement dur que ceux qui ont réussi à passer ce tronçon ont eu droit à une ovation
Impossible de rechausser après l'arrêt, je monte donc à pied jusqu'au sommet mais la guardia avait déjà bouclé les 300 derniers mètres. On décide donc de se placer à cet endroit, au bord de la portion finale à 20%. Moins d'attente qu'hier, beau temps, discussion avec quelques espagnols, le top. On se rend bien compte à cet instant qu'on est sur la vuelta et ces pentes de malade difficilement perceptibles à la télé.
On a du coup eu plus de temps pour voir les coureurs passer, certains quasi à l'arrêt. Nouvelle ovation pour les français, je m'enflamme même au passage d'Arashiro qui me remercie en me lançant son bidon :ton:
Déception du côté de Réza qui n'a pas bronché quand j'ai gueulé que j'étais de Versailles et qu'on l'attendait à nouveau à Longchamp :sylvain84:
Expérience encore meilleure qu'hier étant donné la météo, la difficulté de l'ascension, le paysage plus beau et le fait de mieux voir la course et les coureurs.
Environ 50 bornes de vélo au compteur comme hier.
-Lundi : pas d'étape 16, l'arrivée étant cette fois à plus de 2h de voiture. Grosse sortie de 115 bornes en partant de notre lieu de résidence (Potes) pour nous diriger vers le Puerto San Glorio. 25 bons kms en comptant le faux plat montant initial, une belle route dans la montagne avec un grand ciel bleu et une température idéale pour grimper. Quelques voitures seulement, aucun cyclo, que du bonheur. Descente tranquille pour éviter les vaches sur la route puis +/- du plat pour se diriger ensuite vers Riano et son grand lac au bord des montagnes. Un bon ravito puis retour, la remontée du col dans ce sens est plus facile.
-Mardi : les magnifiques lacs de Covadonga au programme ! On savait que c'était à faire dans le coin mais on s'attendait pas à un cadre aussi calme et joli au sommet (alt 1150m seulement) et surtout à une montée aussi difficile...Hormis 2 petites descentes en fin d'ascension, c'est dur tout le temps, on trouve rarement de la pente inférieure à 8%. Pas de mur à 20% comme dimanche mais certains passages auront réussi à me mettre pied à terre, notamment le km à 15% enchaîné par plusieurs hecto à 13%. Infernal. Heureusement qu'il ne faisait pas 30° sinon le plaisir aurait cédé la place à la grosse galère pour moi. Vu seulement 4-5 VTT qui descendaient, à part ça des minibus de touristes et voitures dont quelques unes qui nous encourageaient au passage (\"venga campeon !\"), plutôt sympa.
Au sommet, magnifique vue sur les pics d'Europe, pas de foule, une petite sieste au soleil au bord du lac principal pour récupérer, le tout au son des cloches des vaches...je ne suis pas loin du nirvana :coeur:
Petit regret de ne pas avoir eu de chaussures normales pour une petite rando.
-Mercredi : journée off en matière de cyclisme, on se dirige vers le Fuente Dé cher à Contador pour une rando. Arrivée à 1800m d'altitude après avoir pris le téléphérique sous un temps instable, on se retrouve au cœur de la chaîne montagneuse. On s'attendait à une marche relativement tranquille sur des petits chemins, on s'est retrouvé à grimper jusqu'à 2400m sur un terrain bien cassant à base de cailloux de taille plus ou moins importante et de belles pentes.
Superbe vue une nouvelle fois mais il ne fallait pas regarder le paysage en marchant sous peine de se faire une belle entorse de la cheville. 3h de marche au final pour environ 10 kms et un D+ proche de 1000m.
-Jeudi : dernier jour de vacances, petit tour tranquille de 60k dans les villages avoisinants avec une dernière petite difficulté au programme (11 kms à 4% de moyenne environ) montée sur un bon rythme. Petit entraînement de sprint en côte non volontaire, à cause d'un chien méchant qui s'est mis à nous poursuivre à l'entrée d'un village huhu.
Et comme un symbole, avait lieu ce dernier jour l'ultime étape du tour de Cantabrie dont l'arrivée se trouvait dans notre bled. Pas de mecs ni d'équipes connues pour ma part. Certains habitants nous ont d'ailleurs pris pour des participants lorsqu'on est rentrés de notre sortie ^^
Voilà, excellent séjour assez intensif (quasi 20h au total) dont je conseille vivement la destination ! Les jambes ont bien répondu et très content d'avoir pu tester ces terrains bien pentus caractéristiques de la vuelta.
Je finis en devançant : pas d'Angliru car trop loin et pas raisonnable vu mon niveau
- Samedi dernier : direction l'arrivée de l'étape 14 de la vuelta. On grimpe Alto Campoo plusieurs heures avant le passage des pros, abusivement classée HC (assez long mais pente moyenne). Pas mal d'autres cyclos montent également, principalement en VTT. Les 2 derniers kms sont tout de même bien costauds et sitôt la photo devant l'arrivée prise, on redescend pour trouver la meilleure place possible. Bien placés 3h à l'avance à la flamme rouge avec vue sur plusieurs lacets au loin mais manque de bol, le brouillard arrivera et on verra les coureurs passer seulement 50m avant...
Encouragements nourris pour les français qui passeront, certains semblent surpris d'entendre des français les encourager personnellement, d'autres ont esquissé un petit sourire ou même un geste amical :good:
On redescend dans un froid glacial juste après le passage du dernier coureur au milieu des pros et des voitures des DS qui regagnent comme nous la vallée. Belle 1ère expérience !
-Dimanche : on remet ça avec l'arrivée de l'étape suivante du côté de Sotres en laissant à nouveau la voiture un peu avant le pied de l'ascension. Le paysage est super joli, que ce soit en bas ou au sommet (alt 1200m seulement). Montée très agréable, on double encore pas mal de cyclos, tout se passe bien jusqu'aux 2/3 derniers kilos. La pente se met d'un coup à s'élever sévèrement, on croit que ça va juste être quelques mètres mais non, on se tape du 15-20% sur 1.5 km ! Bien loin des 13% max annoncés sur le profil officiel...Obligé de mettre pied à terre à 1km de l'arrivée dans un virage déjà peuplé de nombreux cyclos/supporters. Tellement dur que ceux qui ont réussi à passer ce tronçon ont eu droit à une ovation
Impossible de rechausser après l'arrêt, je monte donc à pied jusqu'au sommet mais la guardia avait déjà bouclé les 300 derniers mètres. On décide donc de se placer à cet endroit, au bord de la portion finale à 20%. Moins d'attente qu'hier, beau temps, discussion avec quelques espagnols, le top. On se rend bien compte à cet instant qu'on est sur la vuelta et ces pentes de malade difficilement perceptibles à la télé.On a du coup eu plus de temps pour voir les coureurs passer, certains quasi à l'arrêt. Nouvelle ovation pour les français, je m'enflamme même au passage d'Arashiro qui me remercie en me lançant son bidon :ton:
Déception du côté de Réza qui n'a pas bronché quand j'ai gueulé que j'étais de Versailles et qu'on l'attendait à nouveau à Longchamp :sylvain84:
Expérience encore meilleure qu'hier étant donné la météo, la difficulté de l'ascension, le paysage plus beau et le fait de mieux voir la course et les coureurs.
Environ 50 bornes de vélo au compteur comme hier.
-Lundi : pas d'étape 16, l'arrivée étant cette fois à plus de 2h de voiture. Grosse sortie de 115 bornes en partant de notre lieu de résidence (Potes) pour nous diriger vers le Puerto San Glorio. 25 bons kms en comptant le faux plat montant initial, une belle route dans la montagne avec un grand ciel bleu et une température idéale pour grimper. Quelques voitures seulement, aucun cyclo, que du bonheur. Descente tranquille pour éviter les vaches sur la route puis +/- du plat pour se diriger ensuite vers Riano et son grand lac au bord des montagnes. Un bon ravito puis retour, la remontée du col dans ce sens est plus facile.
-Mardi : les magnifiques lacs de Covadonga au programme ! On savait que c'était à faire dans le coin mais on s'attendait pas à un cadre aussi calme et joli au sommet (alt 1150m seulement) et surtout à une montée aussi difficile...Hormis 2 petites descentes en fin d'ascension, c'est dur tout le temps, on trouve rarement de la pente inférieure à 8%. Pas de mur à 20% comme dimanche mais certains passages auront réussi à me mettre pied à terre, notamment le km à 15% enchaîné par plusieurs hecto à 13%. Infernal. Heureusement qu'il ne faisait pas 30° sinon le plaisir aurait cédé la place à la grosse galère pour moi. Vu seulement 4-5 VTT qui descendaient, à part ça des minibus de touristes et voitures dont quelques unes qui nous encourageaient au passage (\"venga campeon !\"), plutôt sympa.
Au sommet, magnifique vue sur les pics d'Europe, pas de foule, une petite sieste au soleil au bord du lac principal pour récupérer, le tout au son des cloches des vaches...je ne suis pas loin du nirvana :coeur:
Petit regret de ne pas avoir eu de chaussures normales pour une petite rando.
-Mercredi : journée off en matière de cyclisme, on se dirige vers le Fuente Dé cher à Contador pour une rando. Arrivée à 1800m d'altitude après avoir pris le téléphérique sous un temps instable, on se retrouve au cœur de la chaîne montagneuse. On s'attendait à une marche relativement tranquille sur des petits chemins, on s'est retrouvé à grimper jusqu'à 2400m sur un terrain bien cassant à base de cailloux de taille plus ou moins importante et de belles pentes.
Superbe vue une nouvelle fois mais il ne fallait pas regarder le paysage en marchant sous peine de se faire une belle entorse de la cheville. 3h de marche au final pour environ 10 kms et un D+ proche de 1000m.
-Jeudi : dernier jour de vacances, petit tour tranquille de 60k dans les villages avoisinants avec une dernière petite difficulté au programme (11 kms à 4% de moyenne environ) montée sur un bon rythme. Petit entraînement de sprint en côte non volontaire, à cause d'un chien méchant qui s'est mis à nous poursuivre à l'entrée d'un village huhu.
Et comme un symbole, avait lieu ce dernier jour l'ultime étape du tour de Cantabrie dont l'arrivée se trouvait dans notre bled. Pas de mecs ni d'équipes connues pour ma part. Certains habitants nous ont d'ailleurs pris pour des participants lorsqu'on est rentrés de notre sortie ^^
Voilà, excellent séjour assez intensif (quasi 20h au total) dont je conseille vivement la destination ! Les jambes ont bien répondu et très content d'avoir pu tester ces terrains bien pentus caractéristiques de la vuelta.
Je finis en devançant : pas d'Angliru car trop loin et pas raisonnable vu mon niveau
:sweat-lol: