allezlasse a écrit : 07 août 2018, 11:01
Ils arrêtent pas de dire que le but était de faire baisser la VLamax, mais à aucun moment ils ne disent comment ils s'y sont pris
Héhé, c'était aussi ma conclusion.
Je suppose qu'ils ne veulent pas trop s'étendre là-dessus. Même sans rentrer dans des considérations "dopantes" (
), je suppose qu'ils voient ça comme une sorte de secret industriel.
Maintenant, et si j'ai bien compris ce qu'est le VLamax, ça aurait été effectivement intéressant de savoir puisque ça détermine notamment en partie quel genre de cycliste tu es (quand on compare des athlètes avec un niveau d'entraînement similaire en tout cas), soit plutôt explosif ou plutôt endurant.
Donc, de manière spontanée, j'aurais tendance à dire que ça ne doit pas être si simple que ça de travailler sur cette VLamax ?
Et avec mes maigres connaissances/compréhensions du sujet, j'aurais également tendance à dire que si tu veux travailler la VLamax à la baisse, il te faudra axer tes séances sur l'aérobie afin d'entraîner ton corps à brûler des graisses en priorité.
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