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Certains ici vont ils participer au GF Provence Occitane le 1er mai prochain?

Allez j'y vais de mon petit ressenti quelques heures après la première édition du GF Provence Occitane.

C'était ma première cyclo et quel kiff absolue. 900 sur la ligne de départ c'est impressionnant et permet de toujours trouver quelqu'un a qui prendre la roue. L'organisation était aux petits oignons: des signaleurs à chaque intersections, voitures de dépannage neutres et motos suiveuses... M'enfin les organisateurs ont désormais de l'expérience dans le domaine avec leur GF Mont Ventoux qui réunit plusieurs milliers de personnes ainsi que le Mont Ventoux Dénivelé Challenge pour les pros.

De mon côté j'ai opté pour le petit parcours de 75 kilomètres et 1100 m de D+. Un autre parcours long de 155km était proposé mais on était sur du très très coastaud (mont bouquet+gorges de l'ardèche...). Le tracé donc avait comme principale difficulté (et c'est bien suffisant) le Mont Bouquet. La course s'élancait et arrivait au village de cornillon que voici:



Le départ est donné à 9h dans la fraicheur matinale. Les premiers kilomètres, bien que banalisés, voient plusieurs centaines de concurrents (certainement attirés par le chrono) me dépasser. C'était prévu, je ne force pas le talent et j'essaye d'adopter un rythme de croisière d'un trentaine de kilomètres heures. Arrivé dans la première ascension de la journée je retrouve des amis à moi qui étaient partis en fond de grille au départ. A partir de la je me prend au jeu, j'ai la bonne patte et je le sens.

Dès lors nous accrochons un peloton d'une vingtaine d'unités au sein duquel on assure la majorité des relais. Il faut être efficace car il y a un gros vent de face! Petit passage au très joli village de Lussan:



Ensuite on suit des petites routes qui montent et descendent sans cesse afin d'arriver au mont Bouquet dont le pied se situe après environ 35 kilomètres. Petite pause pipi pour ma part avant de monter, quand ça presse, ça presse! Je perd environ deux minutes sur mes collègues et entame l'ascension du Mont Bouquet décroché du petit peloton. Je met ici le profil pour vous rafraichir la mémoire:



Sur les conseils de @Teteoo ( ) j'attaque la montée sur le 32-34. Il faut dire que lundi dernier, en repérage, je me suis cramé dès le pied étant asphyxié le reste de la montée. Ainsi je fais de la patinette sur 2 kilomètres et me fait dépasser par plusieurs dizaines de coureurs. Arrivé sur la portion à presque 17% je me rend compte que je commence à remonter tout ce beau monde qui semble déjà cuit, de nombreuses personnes mettent pied à terre. Mieux encore je suis tout frais! Pas mal aux jambes, un cardio raisonnable et un bon souffle. Je passe sur un plus gros braquet et remonte 60 à 70 personnes sur les deux derniers kilomètres. Je suis même surpris de voir le sommet arriver si tôt, frustré de ne pas avoir appuyé un peu plus fort encore!

Je réalise un temps d'ascension de 20:34 pour 11 kmh sur les 3,75 kilomètres d'ascension au programme. Je bat mon précédent temps de près de 3:50! C'était mon objectif je suis ravi!

Je fais la descente à fond et retombe sur mes collègues (qui ont pourtant montés plus vite que moi) et on cherche alors à reformer un peloton pour affronter le retour qui se fait complètement vent de face. Au bout de quelques kilomètres se crée un petit groupe d'une dizaine de coureurs. On se passe des relais appuyés jusqu'à arriver un pied de la dernière ascension du jour: celle nous menant à l'arrivée. 1.5km à 5% c'est normalement presque anecdotique, mais alors aujourd'hui qu'est ce qu'ils m'ont paru long!

Au final c'est un 99e temps sur les 300 inscrits au petit parcours et un 7e de la catégorie moins de vingt ans. Très content de m'être donné à fond malgré moins de 500 kilomètres au compteur cette année.

J'ai bouclé les 75 kilomètres de course en 02:42:26 soit une moyenne de 27.7. Je n'avais jamais tenu pareille moyenne lors d'une sortie, alors de la à imaginer le faire sur un tel tracé c'est encourageant pour la suite!

La sortie Strava: https://www.strava.com/activities/70689 ... 8333586860

Bravo, belle perf en plus avec moins de 500 bornes, c'est vraiment bien.

Performance qui en appelle d'autres;
il faut profiter de ce talent.

Merci les amis

Bravo Loulou, des photos du magnifique () maillot par hasard ?

On3 a écrit : 02 mai 2022, 16:06 Bravo Loulou, des photos du magnifique () maillot par hasard ?

Je te trouve bien dur avec le maillot que je trouve bien sympa de mon côté. Et c'est du Gobik

En voilà une prise avec mes collègues après l'arrivée.

fred30 a écrit : 05 juin 2021, 11:20

gradouble a écrit : 03 juin 2021, 19:30 Non blague à part;
je n'ai plus envie d'accrocher un dossard.

Par chez moi quelques courses ont été organisées; très peu. Mais c'est minable; pas plus de 50, machins sanitaires au départ, à l'arrivée, podiums au rabais.

Plusieurs raisons à cette perte d'envie :

1/ L'investissement
Je courrais en Ufolep, 1ère caté; et c'était dur, pour moi. Disons que pour suivre ou faire l'équipier, il faut déjà "marcher".
Et je n'ai plus le temps, ni l'envie de faire des entraînements durs, intensifs, et avec plein de spécifique dedans (ce que j'exècre). Moi j'aime rouler sans cardio, sans capteur de puissance tout pourri; juste à l'instinct, aux sensations et regarder les paysages et sentir l'air du temps.

2/La peur
La peur de la chute oui, de me viander. Ce qui me causait un trac terrible avant chaque départ, compensé en général au bout de quelques secondes par l'amusement de la course. Mais ce trac, cette peur deviennent trop prégnant. Je me trouve trop vieux (40 ans en octobre) pour aller faire le con sur ces petits circuits et risquer mon intégrité physique et ma santé mentale. Le jeu n'en vaut pas la chandelle. J'ai, chaque année qui passe, un peu pus de boulot et de responsabilité; et je pense que je ne peux me permettre ces risques.

3/ Ma famille
Mes enfant grandissent; et deviennent, de fait, de plus en plus intéressants. Mon fils, et ma fille dans une moindre mesure, adorent les randos en montagne et partager des activités avec moi le week-end; ma femme m'a avoué qu'elle était parfois aux bords des larmes quand je la laissais, parfois tout une journée avec les gosses, pour aller tourner sur un circuit (parfois éloigné).
Il me coûte de plus en plus de me gâcher un week-end (psychologiquement surtout) pour la course du dimanche après-midi (si encore c'était le samedi matin, bordel).

Bref, j'en ai marre. J'en ai fait 7 saisons; et je sais que je n'atteindrai plus mon meilleur niveau (mai-juin 2018; exceptionnels pour moi). Je vieilli, je faiblis, j'ai moins le temps.
Je ne veux pas perdre du temps éloigné de ma famille, risquer la chute, pour gagner (de plus extrêmement peu probable) une coupe en plastique et des fleurs en papier.

Une ou deux cyclos, par an, par contre, avec des copains, en mode "entraide", pourraient encore m'intéresser.
Mais comme vous l'avez remarqué, cette année, en raison des meuzurs sanitères, elles sont annulées les unes après les autres.

Alors les courses et cyclos, cette année pour moi, y'en aura pas.

À voir pour les cyclocross;
c'est plus court, plus rigolo, plus ludique et moins dangereux. J'hésite encore, un peu, pour cette activité.

Je ne suis :
- pas compétiteur à vélo
- pas papa
- pas garant de grandes responsabilités au boulot
- pas encore âgé de 40 ans

mais je suis :
- 100% d'accord avec tout ce que tu dis !

Ah non ! Pas tout !
Le cyclo-cross, moins dangereux ? Vraiment ? Tu dois avoir un sacré niveau technique alors.
Perso quand je fais un parcours VTT, je vais au tapis au moins une fois dans la sortie
(je sais bien que ce ne sont pas les même disciplines, mais quand même, ça reste du pilotage)

J'ai commencé le vélo en compet il y a 2 ans (j'ai 37 ans) et avec le covid + le fait que je sois dans un coin où y a pas des masses de course, j'ai dû participer à peine à une douzaine de courses mais je comprends très bien la lassitude de gradouble, avec quelques différences de ressenti cependant.

J'ai fait quelques courses FSGT, Ufolep 3, je roule avec quelques petits papys et pas mal de poilus des jambes, je trouve que l'ambiance n'est pas si mal par rapport à ce que j'imaginais de ce milieu là. Et les petits pelotons moi je préfère, je n'aime pas du tout frotter et 20 ans de pratique cycliste solitaire me rendent assez rétif au fait de rouler en groupe (et malheureusement je ne suis pas assez fort pour la jouer solo en course !). J'évite dans la mesure du possible les circuits vire-vire à la con car je suis un très mauvais pilote, et c'est globalement l'aspect sécurité qui me laisse penser que je ferai pas de la compétition très longtemps, parce que ça me fait souvent peur.
Pourtant je peux pas dire avoir souvent affaire à des comportements dangereux à ce niveau là, et si je suis tombé déjà deux fois, c'est uniquement par ma faute.
Je vous fais le récit de la première car elle est savoureuse : sur une de mes premières courses dans un tout petit peloton d'une vingtaine, je sens assez vite que je suis dans les plus forts, après plusieurs attaques j'arrive enfin à sortir avec un cadet, trop heureux, première fois de ma vie que je suis échappé dans une course de vélo, je m'en suis tellement raconté des échappées imaginaires dans ma tête !
2km après l'attaque je me retourne pour mesurer l'écart, je touche la roue du cadet devant moi, je tombe dans le fossé. Fin de l'escapade

La deuxième est pas mal non plus: pas plus tard que dimanche dernier, sur la course organisée par mon club que j'avais gagnée l'an passé, à 2 tours de la fin je vais voir mon jeune coéquipier aux dents longues pour lui dire qu'il faut être placé dans la prochaine descente parce que ça va sortir à la relance d'après (qui précède 2km de montée) , j'en fais de même avec mon vieux coéquipier complexé qui a 60 piges, n'a commencé le vélo en compet qu'il y a 3 ans et que je me suis promis d'aider à faire un podium depuis le jour où il m'a dit avec un peu de tristesse "toutes façons je suis trop vieux pour faire un podium un jour...", du coup j'essaie de le replacer avant que ça se corse, je me retrouve en 5e position dans la descente derrière les 4 mecs qui y faisaient le forcing depuis le début (enfin moi je trouve que 70km/h sur une petite route qui descend avec un virage salace à la fin, c'est faire le forcing), et dans le virage en question, je sais pas trop ce que je fous, je bloque ma roue arrière, je file tout droit dans l'herbe, je tombe, pas vite, pas de bobo, mais finito.
Bref, globalement je m'amuse bien en course, pas seulement de mes conneries (qui n'ont jamais mis d'autres coureurs au sol, là ça serait plus difficile d'en rire), mais parce que c'est rigolo de faire la course quoi ! Mais comme dit gradouble, pas sûr que le jeu n'en vaille la chandelle...

Un truc qui me botterait bien, c'est le longue distance, mais les questions de transport, de coût, et le côté fun et branché me rebutent un peu. Même si c'est quand même pas tout à fait la même délire sur un Paris-Brest-Paris que sur la Race Across France, sans doute.

Bon, je vais faire ma première course la semaine prochaine, jeudi prochain, en pass. On va essayer de finir !

Top ! Et n'oublie pas, l'objectif c'est : ne te mets pas la pression, termine entier et sur ton vélo, et fais toi plaiz.

C'est bien, ça va animer le taupique

Top, bon courage. Après même recommandation que On3!

J'ai d'ailleurs édité ma recommandation, parce que partir sans transmission, c'est chaud et un plutôt mauvais conseil.

Bon ben c'est annulé...

Dommage!