Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Ok ça me va mieux déjà ce que tu dis je n'avais pas été clair dans mon premier message. Mais le coup de faire des sprints, ça me tente bien quand même histoire de varier les plaisirs

Concernant le matos, je suis rôdé, c'est plus sur mon niveau physique que j'ai des interrogations, et ça dépendra surtout de la météo le jour de ma tentative. Concernant les gants, je n'en mettrais pas sauf s'il fait très très froid, pour le cadre et les roues, j'ai déjà les réglages de faits

On3 a écrit : 30 janv. 2020, 19:17

El_Pistolero_07 a écrit : 30 janv. 2020, 15:41 Bon sang mais il me lit pas...
Quand tu bosses le sprint, tu améliore toutes tes zones de puissance, donc y'a un réel intérêt a le faire.

En fait, faut vite le dire, dans la mesure où même avec des exos de sprint spécifiques la Pmax évolue assez peu.
On considère assez généralement que c'est une limite physiologique innée.

En d'autres termes, si tu sprintes comme un fer à repasser car tu as la Pmax d'un Joe Dombrowski, tu auras beau ne travailler que ça, tu pourras taper Vanmarcke au sprint, au mieux.

Ainsi, il est assez tentant de taper du sprint à foison en se disant que si tu gonfles ta Pmax tu gonfles le reste, malheureusement elle bouge assez peu.

Oui la Pmax évolue peu, mais j'avais lu un article qui disait que lorsque notre Pmax gagne 1%, notre PMA gagne 5% environ et le rythme endurance encore plus. L'intérêt de travailler les sprints, c'est pas pour le sprint paradoxalement !

loloherrera a écrit : 30 janv. 2020, 19:59 Premier conseil, arrêtes de regarder les échappées "nazes" de toutes les courses. Tu vas gagner beaucoup de temps pour rouler

Au fait, félicitations pour ton top 10 sur le challenge de Majorque.

Suis-je en forme trop tôt ?

loloherrera a écrit : 02 févr. 2020, 12:16

Suis-je en forme trop tôt ?

Faut en profiter pour scorer Lolo ! Tout ce qui est pris n'est plus à prendre

loloherrera a écrit : 02 févr. 2020, 12:16

Suis-je en forme trop tôt ?

Peut être faudrait-il créer un topic pour en discuter : "loloherrera est-il est forme trop tôt ?"

Salut à tous, j'aurais une petite question pour les utilisateurs de Zwift parce que j'ai essayé de m'y mettre mais j'ai un souci : l'application affiche bien la bonne puissance, mais je me retrouve à quasi 100 km/h... Pourtant je suis petit plateau et à 200 watts...
J'utilise l'application sur Android, et un home traîner normal (le capteur de puissance est dans le moyeu de ma roue powertap G3). Vous auriez une idée du bug ?

100 km/h ? Humm déjà tu vas commencer par pisser dans un bocal stp.

metatron a écrit : 18 mars 2020, 18:11 Salut à tous, j'aurais une petite question pour les utilisateurs de Zwift parce que j'ai essayé de m'y mettre mais j'ai un souci : l'application affiche bien la bonne puissance, mais je me retrouve à quasi 100 km/h... Pourtant je suis petit plateau et à 200 watts...
J'utilise l'application sur Android, et un home traîner normal (le capteur de puissance est dans le moyeu de ma roue powertap G3). Vous auriez une idée du bug ?

Je me suis fait doubler par un avion qui roulait à cette vitesse là tout à l'heure du côté du Volcan, c'était toi ?

Désolé sinon, je ne connais pas ce bug. Tu parles bien de 100km/h sur le plat, pas en descente. Car à 200W en descente tu peux aller très vite sur Zwift.

Oui c'est possible que ça soit moi, j'ai fait plusieurs décors différents pour voir mais il y avait le même bug à chaque fois. Et je faisais bien tout le tour à cette vitesse. A un moment ça m'a gonflé alors je me suis mis à 600W pendant 30 secondes et j'étais à 120 km/h
Ce qui est vraiment bizarre c'est que la puissance affichée sur mon compteur et sur l'application était la même, et elle est juste, je roule avec cette roue depuis longtemps.
On m'a dit aussi que ça pouvait être un souci de paramétrage du poids mais j'ai vérifié et il est juste.
Vous connaissez des cyclistes qui roulent avec un home traîner normal et un capteur de puissance sur le vélo (srm ou powertap par exemple) ? On est bien d'accord que l'application est censée fonctionner, c'est à dire calculer la vitesse uniquement sur la base de la puissance enregistrée ?

T'as paramétré ton poids comme il faut ?

Bo j'y connais rien j'ai jamais touché à ce logiciel

metatron a écrit : 18 mars 2020, 21:08
On m'a dit aussi que ça pouvait être un souci de paramétrage du poids mais j'ai vérifié et il est juste.
Vous connaissez des cyclistes qui roulent avec un home traîner normal et un capteur de puissance sur le vélo (srm ou powertap par exemple) ? On est bien d'accord que l'application est censée fonctionner, c'est à dire calculer la vitesse uniquement sur la base de la puissance enregistrée ?

Est-ce que les W/kg qui étaient affichés (dans le panneau à gauche, avec la puissance en W/kg des cyclistes autour de toi) était à des valeurs "normales" ? Vers 200W, suivant ton poids cela doit être autour de 3W/Kg

edit : je crois que le mec qui m'a doublé comme un avion avait du 8-9W/kg, il était d'ailleurs flashé en rouge (puissance louche...).

Y'a un radar à puissance sur Swift ? Je suis persuadé que y'a plein de gars qui ont trouvés le moyen de tricher là dessus.

Xav_38 a écrit : 18 mars 2020, 21:41

metatron a écrit : 18 mars 2020, 21:08
On m'a dit aussi que ça pouvait être un souci de paramétrage du poids mais j'ai vérifié et il est juste.
Vous connaissez des cyclistes qui roulent avec un home traîner normal et un capteur de puissance sur le vélo (srm ou powertap par exemple) ? On est bien d'accord que l'application est censée fonctionner, c'est à dire calculer la vitesse uniquement sur la base de la puissance enregistrée ?

Est-ce que les W/kg qui étaient affichés (dans le panneau à gauche, avec la puissance en W/kg des cyclistes autour de toi) était à des valeurs "normales" ? Vers 200W, suivant ton poids cela doit être autour de 3W/Kg

edit : je crois que le mec qui m'a doublé comme un avion avait du 8-9W/kg, il était d'ailleurs flashé en rouge (puissance louche...).

Je me souviens pas avoir regardé la valeur en W/kg, je vais réessayer aujourd'hui et je ferai une capture d'écran si ça continue à déconner, je la posterai ici.

El_Pistolero_07 a écrit : 18 mars 2020, 22:43 Y'a un radar à puissance sur Swift ? Je suis persuadé que y'a plein de gars qui ont trouvés le moyen de tricher là dessus.

Le moyen de "tricher", c'est de rentrer un poids inférieur à ce que tu fais.