Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

[Lemon-Curry]

[On3]

Ah. Le con.

[Le sucre sportif]

Ca vaudrait le coup qu'on se pointe au troquet pour demander des nouvelles de Frank

[El_Pistolero_07]

Oh joli ! Comment t'as trouvé ça ?

[Xav_38]

https://www.perche-gouet.net/histoire/photos/communes/72024-00/6165.jpg

Le bled mythique où organiser les rencontre VCN

[On3]

En fait ça vous fait tous marrer mais moi je connais ce bled depuis que je suis gamin. Je connais même des mecs dont c'est le nom de famille (prénom pas Frank par contre ). Je croyais que c'était un nom assez courant pour être honnête.
Faut croire que c'est plutôt régional.

[loloherrera]

Du coup, c'est quelle date la cyclo Bazoge ?

[El_Pistolero_07]

En fait ça vous fait tous marrer mais moi je connais ce bled depuis que je suis gamin. Je connais même des mecs dont c'est le nom de famille (prénom pas Frank par contre ). Je croyais que c'était un nom assez courant pour être honnête.
Faut croire que c'est plutôt régional.

C'est con, c'est le seul Bazoge qui vaut le coup...

Je viens de faire un tour sur Strava et je vois que des gars ont roulé à 8h30 ce matin... Je trouve ça assez triste au final.

[El_Pistolero_07]

Cependant le mec qui dit ça regarde le concert du nouvel an sur France 2...

[Kaou]

Bonjour à tous.

Je ne savais pas où poster ça:

je viens d'acquérir un garmin edge 520 plus. Je viens de créer un parcours et j'ai souhaité le transférer dans mon garmin via garmin connect sauf que safari refuse d'ouvrir la page (je suis sur MAC).

Sinon y a t-il une autre solution ? J'ai télécharger le parcours en gpx. A ce moment là dans quel dossier de mon garmin inclure ce parcours .gpx

J'ai essayé dans courses mais mon garmin ne le reconnait pas.

Merci d'avance pour vos infos.

Bon dimanche

[Xav_38]

Bonjour à tous.

Je ne savais pas où poster ça:

je viens d'acquérir un garmin edge 520 plus. Je viens de créer un parcours et j'ai souhaité le transférer dans mon garmin via garmin connect sauf que safari refuse d'ouvrir la page (je suis sur MAC).

Hello,

J'ai aussi un garmin edge 520 et je suis également sur Mac en utilisant safari. Je n'ai pas eu de problème de mon côté lorsque j'ai crée des parcours sur garmin connect et que je le transfère sur le gps. Te connectes-tu bien à garmin connect via l'application garmin express ? Je pense que c'est l'appli garmin express qui fait la la synchronisation entre ton gps et garmin connect.

Bref de mon côté :
- je connecte le garmin edge 520 par cable USB à l'ordi
- je lance l'appli garmin express et demande la synchronisation
- je lance garmin connect via garmin express, et à partir de là tout le monde se parle bien.

Est-ce que tu fais également de cette façon ?

[Kaou]

Ha ben j'ai pas installé Garmin express

Merci je vais essayer grâce à ça.

[Xav_38]

Ha ben j'ai pas installé Garmin express

Merci je vais essayer grâce à ça.

Ah oui, cela doit poser problème. C'est garmin express qui pilote ton GPS quand il est connecté sur l'ordi. Dis nous si ça marche mieux comme ça.

[Kaou]

Bon du coup problème sur Garmin Express car d'après mon MAC j'ai erreur de trousseau au moment ou je souhaite m'identifier.

[Iguane]

Ce genre de mail de l’entraîneur du club qui fait que je me demande si je vais à l'entrainement samedi

CONTENU DE LA SEANCE :
Mise en route 20km / Relais 5’ max
• 1 série de 8x(20’’ i5 + 20’’ i3) avant La Chapelle Basse Mer
• 4 tours de circuit
• 2 bosses en force sous max (La Varenne & Barbechat)
• 55/65rpm i3. 65/70% PMA (PMA 300/350w = 220w / PMA 350/400w = 250w / PMA 400/450w = 290w)
• Individuel
• Alterner les positions assis / danseuse
• VITE SE REGROUPPER EN HAUT ! Les premiers FREINENT (pas de demi tour), les derniers
restent i3 et se relayent (pas de retour derrière voiture).
• 1 bosse simulation MG (Champtoceaux)
• 1 zone relais // file i3
• Chemin retour
• 2 chasses individuelles i5 2/3km
• + Eventuelle zone de relais i3 sur appréciation du maître de séance
• Puis retour au calme

[RemcoAlafpolak]

Rien qu'a lire, j'ai mal à la tête….
Chez oim, les consignes sont plus simples.
C'est travail en endurance de Base( EB) avec file montante/descendante en Endurance critique basse et Haute( rythme). Préconisation d'un travail de musculation avec alternance PP/GP.

[On3]

Ça a l'air militaire ces séances. ^^

[El_Pistolero_07]

Ah oui ça doit faire mal ce genre de séance...

Moi de mon coté, je commence à être en forme, ce midi, j'ai roulé un peu plus fort qu'à l'accoutumée de la saison et c'était franchement agréable !

https://www.strava.com/activities/2992956486

[Iguane]

Ça a l'air militaire ces séances. ^^

Clair, t'as le coach derrière dans la voiture avec le famas pour achever les retardataires.

[On3]

Ça a l'air militaire ces séances. ^^

Clair, t'as le coach derrière dans la voiture avec le famas pour achever les retardataires.

Tout à l'air millimétré. Le vélo c'est aussi du plaisir, là on a l'impression qu'il n'y a pas 1 minute qui n'est pas planifiée.

Bon sur 1h d'entraînement je peux comprendre, mais si on parle d'une sortie longue type samedi ou dimanche matin, mentalement ça doit être assez usant.