Forum cyclisme de Velo-Club du Net

kentinmania_ a écrit :Faisait beau aujourd'hui, petite photo avec le vélo que j'ai ici

[img:1s59jryz]http://image.noelshack.com/fichiers/201 ... 24x576.jpg[/img:1s59jryz]

Wahou joli paysage ! Tu es où là ?

Ferney-Voltaire, là c'est vers un patelin à côté qui s'appelle Echennevex, la vue est vers le Jura, en face ce serait \"La Dôle\" à cheval sur Suisse-France. Derrière l'arbre à gauche on aurait pu voir le Col de la Faucille notamment.

De beaux paysages d'entrainement c'est sûr. :woohoo:

Ça fait rêver.

C'est quoi ton cadre et tes roues sur cette photo Kentin ?

Tu bosses ou tu étudies dans le coin ?

Ma copine travaille à Genève. Je bossais aussi dans le coin avant d'abandonner mon taf. J'écris une thèse, même si je suis plus souvent sur VCN... J'étais revenu sur Paris et suis retourné à Genève. (les aléas de la vie de couple)

C'est mon ancien vélo de service du club, déjà 10 ans je crois?! Giant TCR composite, groupe Campa Centaur, roues Campa Neutron.

Pour préparer au mieux mon objectif de juin (l'Ardéchoise) je décide de faire un entrainement d'endurance de minimum 100 kms avec deux longues ascension : 9.4 kms à 6/7% et 13 kms à 4% !

Avant d'atteindre la première j'ai quand même la route de Lamastre à parcourir (rappelez vous il y a une montée de 9kms à 3 %) je roule donc tranquillement jusqu'à cette ville et j'attaque la côte pied au plancher et la grimpe à fond les ballons, je dépasse un bonhomme avec un VTT et habillé en civil et lui lance \"allez plus que 8 kms courage !\" Il explose de rire (il habitait là en fait :boulet: ) je continue dépasse un mec qui dit faire 25 kgs de plus que moi... Respect ! il fait chaud, mais je suis bient, très bien même, j'ai 40 sec d'avance sur mon record au bout de 5 kms environ deux motos me doublent, et je les retrouve 1 kms plus loin en train de prendre en photo le paysage, j'aperçois le village qui marque la flamme rouge de la montée. Et là j'entends un des motards \"il est fort le type\" et lorsqu'il reparte, je les vois me fixer en me dépassant, pas admiratifs,quand même, mais avec un regard plein de respect ! je traverse le village enquille le gros plateau, me fait mal et termine l'ascension plus d'1 minute de gagné je m'aperçois qu'une gourde est vide et redescend au village où j'ai vu une fontaine , l'eau est potable parfait d'ailleurs ce village est très joli j'ai fait une photo de mon vélo et de la fontaine !

J'ai vu en retournant au sommet un joli écureuil brun, mais j'ai pas eu le temps de sortir mon téléphone...
Je redescend sur le village de l'Ardèchoise, dépasse un cycliste dans le dernier coup de cul de la célèbre cyclo et démarre la longue montée de Lalouvesc (1100 m d'altitude) que je gère et ne cherche pas un temps, je veux simplement arriver au sommet, à 4 kilomètres du sommet j'aperçois au loin un groupe de 15, je me fais violence, les rattrape en me disant \" je pourrais rentrer avec eux\"... Cependant au vue de l'allure et de l'age moyen du groupe je décide de ne pas rester avec eux (ils devaient monter à 12 là où j'étais à 17)
Ravitaillement au sommet, descente où je m'aperçois que le soleil s'est caché, je n'ai rien à me mettre (très féminin comme phrase ) et je me caille un peu... Je redescend dans la vallée du Rhône par la route que le TDF avait emprunté en 2012 pour aller à Annonay. Une belle autopista entre 3 et 4 % de moyenne, vraiment une honte pour notre département de ne pas avoir proposé un plus joli spectacle (alors qu'à 3 kms il y'a une côte de 3kms à 8% )
Bon moi je suis à la descente et arrivé en bas il me reste 15kms de vallée, parfait pour augmenter la moyenne !
Au final 124 kms à 26 de moyenne ! Dire que l'année passé, je n'arrivais pas à faire 25 km/h sur 80 kms... :oops:
Cette sortie me fait énormément plaisir, c'est la première fois que je fais autant de bornes et je ne suis pas épuisé loin de là (j'ai pas mal manger 4 pâtes de fruits, 1 banane et 2 granny moelleux, j'avais également une recharge d'isostar) je serais prêt pour le 20 juin :attack:

https://www.strava.com/activities/299774451/ (la grosse montée c'est Lamastre Nozières )

Tu gazes vachement...gaffe à pas trop en faire.

:good:

T'en fais pas, je pars 10 jours en Ecosse, ça me permettra de couper, le 20 mai !

Aujourd'hui, sortie bien dure dans la chaleur : https://www.strava.com/activities/299865666 J'ai vraiment souffert sur la fin, la bosse de 1,2 kilomètres à 8% de la fin (Vieille Toulouse) complétement planté, mort. Je vais récupérer pendant deux jours avant de faire une nouvelle \"bonne\" sortie dimanche.
Par contre, une question m'est venue, alors que je voyais au loin, magnifique, la chaine des Pyrénées, je voulais savoir si un site, ou une image, disait les pics qu'on voyait depuis Toulouse. Parce que c'est beau, c'est les Pyrénées, mais hormis ça, je ne sais pas ce que j'admire.

Bravo Akaion ! Comme moi, tu n'auras pas trainé pour le challenge Strava
Tu as fait de supers places en début de sortie ! Pour les Pyrénées, je ne saurais pas t'aider, moi souvent j'admire le Vercors, les Alpes et parfois (comme hier) le Massif Central !

Même programme que toi, 2 jours de repos musculaire et sortie dimanche matin avec mon beau-frère, je vais le faire souffrir sur ma montée test, il est pas habitué à de telles longueurs, il vit dans le nord de la Drôme, où c'est presque plat comme la main !

https://www.strava.com/activities/300398483

Je suis un peu fiévreux depuis le début de semaine. Je voulais faire une sortie plutôt tranquille mais finalement je me suis mis bien minable. :cheer: Un bon vent de dos au début qui me permet de taper une dizaine de PR sur Strava. Retour vent de face difficile. Y a encore quelques semaines, j'aurais bâché au bout de 80km, mais j'ai voulu rallonger. :good:
Vent de face, je me suis mis minable et je finis avec de drôles de sensations aux orteils et aux doigts, avec la tête qui commence à tourner.

Vraiment content malgré tout et surpris de ma sortie vu mon état au réveil. :)

Première sortie de \"vraie\" montagne aujourd'hui et première sortie sous un \"vrai\" soleil. Enfin.

Au départ, je devais faire la traditionnelle sortie des 3 montées du Ballon d'Alsace, mais l'ami avec qui je roule a proposé de la prolonger de 60 km et 2 cols. Les 3 montées se sont bien passées, je fais 2 deuxièmes temps sur 2 des 3 montées, sans vraiment le chercher. J'étais plus à la recherche de sensations et ça a été plutôt positif sur ce point.
La suite a été plus compliquée. Je devais aller au col des Chevrères (côté facile), mais n'ayant pas de sensations au pied de la bosse, j'ai pensé à zapper les 2 derniers kilomètres à cause des 500 m à 12%. Finalement, je tente le coup et ça passe.

J'avais alors 2 870 m de D+ et je visais les 3 000, mais mon GPS s'est mis à déconner (il ne retrouvait apparemment plus la route) et l'altitude faisait n'importe quoi. Enfin, ça ne change pas grand chose : 155 km et +/- 3 000 de D+ pour une première sortie de montagne, ça le fait.

Sinon mercredi, je suis allé cherché un PR sur un segment. Ca faisait deux fois que j'échouais pour 5\" et 1\", je lui ai mis 30\" dans la vue. Il faut dire qu'il y avait un vent de dos indécent et je pense que l'occasion ne se serait pas répétée.

Belles sorties, bravo à vous deux!

Je voulais faire les 100km ce matin mais un orage m'a fait rentrer au bout de 80km. Une bonne semaine avec moins de km mais plus de déniv, je coupe jusqu'à lundi je sens que mon corps est au taquet, aujourd'hui j'avais faim sur le vélo au bout de.. 30km c'est un signe chez moi qui veut dire stop repos.

Le temps sera hyper beau lundi, mardi et mercredi cela va être le moment de monter plus haut dans le Vercors.