Vos nouveaux entraînements racontés

[guigui22]

Yep sortie sympa! Content de faire ta connaissance Akaion :)

[Akaion]

Avec plaisir.
Au passage, quel magnifique maillot!

[Thejul]

J'avais vu ça sur Strava...pas trop démoralisé Akaion?

[Akaion]

Haha, non ça va, en fait pour tout te dire, ça m'a même remotivé.

[Thejul]

Ok alors tu n'as plus qu'a aller chercher les KOM de guigui. :attack:

[El_Pistolero_07]

C'est sympa ça, après le duel Booze-Pistolero, le duel guigui-akaion !

Aujourd'hui, j'ai fait 70 bornes environ malgré avoir participé au don du sang hier, j'ai roulé sans chercher à performer, mais la forme est quand même là, tant mieux car dimanche je vais faire la rando des sangliers !

[Akaion]

Non non y'a pas eu de duel, et niveau KOM, y'a des performances, j'en suis trop loin. Y'en a tu te dis \"allez!\" mais là^^ A la limite le kom qui l'a pris, vent de dos, en pleine bourre l'an prochain, mais sinon, le mur de Toulouse où il est à une seconde, c'était monstrueux.

[El_Pistolero_07]

J'ai suivi le \"duel\" ou plutôt le duo sur Strava, il faut espérer qu'à l'avenir on arrive à avoir plus que des duos sur des sorties VCN !

[JFKs]

Pour la première fois de ma vie, j'ai fait une sortie de 100km :pompom:

J'hésitais entre un peu de montagne et du plat, mais vu que j'ai peu roulé dernièrement, j'ai préféré faire une plus longue sortie de plaine. Les 20 derniers km étaient un peu plus difficiles, mais gros plaisir.

Par contre là je peux plus en avant.

[Booze]

Bravo ! Bienvenue au club ! :good:

Je suis membre depuis août. Mais, c'était facile. Il y avait beaucoup de descentes.

[Akaion]

Félicitations, c'est un joli palier de distance.

[JFKs]

Félicitations, c'est un joli palier de distance.

Bon je suis allé tranquille, 24 de moyenne. En partant le matin, et en choisissant un parcours en boucle mieux pensé, il y aurait de quoi faire plus je pense.

Moi aussi les 70 c'était moitié montée moitié descente (bon, 35km de montée, c'est pas mal aussi, ça compense :whistle: )

[Thejul]

Bravo à vous, on fini pas y prendre goût aux 100 km, faites gaffe. :good:

[Booze]

Bravo à vous, on fini pas y prendre goût aux 100 km, faites gaffe. :good:

Le problème, c'est que je n'ai pas beaucoup roulé depuis cette sortie avec ElPistolero. Je suis sorti deux ou trois fois. J'ai explosé tous mes PR sur Strava. Vraiment explosé les PR. Malheureusement, le météo fin août a été désastreuse et le temps m'a manqué début septembre.

[loloherrera]

Bravo à vous, on fini pas y prendre goût aux 100 km, faites gaffe. :good:

Cuvet vous rit au nez :sweat-lol:

[Chadmild85]

Petit CR de mon séjour cycliste mémorable avec 2 potos dans le nord de l'Espagne (Cantabrie/Asturies)

- Samedi dernier : direction l'arrivée de l'étape 14 de la vuelta. On grimpe Alto Campoo plusieurs heures avant le passage des pros, abusivement classée HC (assez long mais pente moyenne). Pas mal d'autres cyclos montent également, principalement en VTT. Les 2 derniers kms sont tout de même bien costauds et sitôt la photo devant l'arrivée prise, on redescend pour trouver la meilleure place possible. Bien placés 3h à l'avance à la flamme rouge avec vue sur plusieurs lacets au loin mais manque de bol, le brouillard arrivera et on verra les coureurs passer seulement 50m avant...
Encouragements nourris pour les français qui passeront, certains semblent surpris d'entendre des français les encourager personnellement, d'autres ont esquissé un petit sourire ou même un geste amical :good:
On redescend dans un froid glacial juste après le passage du dernier coureur au milieu des pros et des voitures des DS qui regagnent comme nous la vallée. Belle 1ère expérience !

-Dimanche : on remet ça avec l'arrivée de l'étape suivante du côté de Sotres en laissant à nouveau la voiture un peu avant le pied de l'ascension. Le paysage est super joli, que ce soit en bas ou au sommet (alt 1200m seulement). Montée très agréable, on double encore pas mal de cyclos, tout se passe bien jusqu'aux 2/3 derniers kilos. La pente se met d'un coup à s'élever sévèrement, on croit que ça va juste être quelques mètres mais non, on se tape du 15-20% sur 1.5 km ! Bien loin des 13% max annoncés sur le profil officiel...Obligé de mettre pied à terre à 1km de l'arrivée dans un virage déjà peuplé de nombreux cyclos/supporters. Tellement dur que ceux qui ont réussi à passer ce tronçon ont eu droit à une ovation Impossible de rechausser après l'arrêt, je monte donc à pied jusqu'au sommet mais la guardia avait déjà bouclé les 300 derniers mètres. On décide donc de se placer à cet endroit, au bord de la portion finale à 20%. Moins d'attente qu'hier, beau temps, discussion avec quelques espagnols, le top. On se rend bien compte à cet instant qu'on est sur la vuelta et ces pentes de malade difficilement perceptibles à la télé.
On a du coup eu plus de temps pour voir les coureurs passer, certains quasi à l'arrêt. Nouvelle ovation pour les français, je m'enflamme même au passage d'Arashiro qui me remercie en me lançant son bidon :ton:
Déception du côté de Réza qui n'a pas bronché quand j'ai gueulé que j'étais de Versailles et qu'on l'attendait à nouveau à Longchamp :sylvain84:
Expérience encore meilleure qu'hier étant donné la météo, la difficulté de l'ascension, le paysage plus beau et le fait de mieux voir la course et les coureurs.
Environ 50 bornes de vélo au compteur comme hier.

-Lundi : pas d'étape 16, l'arrivée étant cette fois à plus de 2h de voiture. Grosse sortie de 115 bornes en partant de notre lieu de résidence (Potes) pour nous diriger vers le Puerto San Glorio. 25 bons kms en comptant le faux plat montant initial, une belle route dans la montagne avec un grand ciel bleu et une température idéale pour grimper. Quelques voitures seulement, aucun cyclo, que du bonheur. Descente tranquille pour éviter les vaches sur la route puis +/- du plat pour se diriger ensuite vers Riano et son grand lac au bord des montagnes. Un bon ravito puis retour, la remontée du col dans ce sens est plus facile.

-Mardi : les magnifiques lacs de Covadonga au programme ! On savait que c'était à faire dans le coin mais on s'attendait pas à un cadre aussi calme et joli au sommet (alt 1150m seulement) et surtout à une montée aussi difficile...Hormis 2 petites descentes en fin d'ascension, c'est dur tout le temps, on trouve rarement de la pente inférieure à 8%. Pas de mur à 20% comme dimanche mais certains passages auront réussi à me mettre pied à terre, notamment le km à 15% enchaîné par plusieurs hecto à 13%. Infernal. Heureusement qu'il ne faisait pas 30° sinon le plaisir aurait cédé la place à la grosse galère pour moi. Vu seulement 4-5 VTT qui descendaient, à part ça des minibus de touristes et voitures dont quelques unes qui nous encourageaient au passage (\"venga campeon !\"), plutôt sympa.
Au sommet, magnifique vue sur les pics d'Europe, pas de foule, une petite sieste au soleil au bord du lac principal pour récupérer, le tout au son des cloches des vaches...je ne suis pas loin du nirvana :coeur:
Petit regret de ne pas avoir eu de chaussures normales pour une petite rando.

-Mercredi : journée off en matière de cyclisme, on se dirige vers le Fuente Dé cher à Contador pour une rando. Arrivée à 1800m d'altitude après avoir pris le téléphérique sous un temps instable, on se retrouve au cœur de la chaîne montagneuse. On s'attendait à une marche relativement tranquille sur des petits chemins, on s'est retrouvé à grimper jusqu'à 2400m sur un terrain bien cassant à base de cailloux de taille plus ou moins importante et de belles pentes.
Superbe vue une nouvelle fois mais il ne fallait pas regarder le paysage en marchant sous peine de se faire une belle entorse de la cheville. 3h de marche au final pour environ 10 kms et un D+ proche de 1000m.

-Jeudi : dernier jour de vacances, petit tour tranquille de 60k dans les villages avoisinants avec une dernière petite difficulté au programme (11 kms à 4% de moyenne environ) montée sur un bon rythme. Petit entraînement de sprint en côte non volontaire, à cause d'un chien méchant qui s'est mis à nous poursuivre à l'entrée d'un village huhu.
Et comme un symbole, avait lieu ce dernier jour l'ultime étape du tour de Cantabrie dont l'arrivée se trouvait dans notre bled. Pas de mecs ni d'équipes connues pour ma part. Certains habitants nous ont d'ailleurs pris pour des participants lorsqu'on est rentrés de notre sortie ^^

Voilà, excellent séjour assez intensif (quasi 20h au total) dont je conseille vivement la destination ! Les jambes ont bien répondu et très content d'avoir pu tester ces terrains bien pentus caractéristiques de la vuelta.
Je finis en devançant : pas d'Angliru car trop loin et pas raisonnable vu mon niveau

[loloherrera]

Ah oui, sympa comme séjour :good:

[Super_Cuvet]

Bravo à vous, on fini pas y prendre goût aux 100 km, faites gaffe. :good:

Cuvet vous rit au nez :sweat-lol:

Je n'arrive pas à me souvenir de mon premier 100 km. Il me semble que c'était à 17 ans. On était en vacances dans les Pyrénées et on avait monté avec mon père un col en Espagne (Puerto de la Bonaigua) depuis notre lieu de résidence puis on était redescendu au pied du col où le reste de la famille nous avait rejoint en voiture. Comme le 100e km avait été franchi dans la redescente, j'avais considéré que je n'avais pas "vraiment" fait 100 km.

Je me souviens bien de mes premiers 150 km que j'avais finis complètement explosé.

Je me souviens aussi parfaitement de la première fois où mon compteur a dépassé les 200 km (sur une sortie). Je peux même situer l'endroit puisque c'était sur une de mes routes "historique" d'entraînement.

Sinon bravo pour ces premiers 100 km.

[suker57]

Belle semaine Chadmild :good:

[blaireau59]

Super expérience Chadmild ! Covadonga, quel souvenir j'en ai également, c'est vraiment un endroit exceptionnel :coeur:

Mon premier 100 je crois que c'était avec mon VTC, avec les sacoches et tout le barda pour une traversée sud / nord de la Bretagne avec un cousin à 13/14 ans. On avait une belle moyenne d'ailleurs de mémoire.