- 30 juil. 2023, 11:38
#3611652
Bonjour,
Le sujet à certainement déjà abordé sur ce forum, donc je dois m'excuser, mais rien de ce que j'ai trouvé à ce sujet sur internet n'a résolu mon problème.
J'ai commencé à faire du vélo en début d'année sur un vélo rpm (https://www.bodytone.eu/fr/produit/smar ... ooth-ds60/), je pense acheter un vélo pour faire mes premières vraies sorties, mais mon budget est limité, et surtout j'ai un problème: mes mains sont engourdies au bout de 25/30 minutes sur le vélo. A l'intérieur ce n'est pas si gênant puisque je peux sans risque lâcher les mains, mais sur la route c'est une autre histoire.
J'ai bien réglé la hauteur et la profondeur de ma selle en suivant les petits tuto d'internet, j'ai acheté une paire de gants premiers prix, j'ai bien positionné les cales de mes pédales automatiques, je change mes mains de position régulièrement mais le problème persiste.
Je n'ajuste pas la hauteur du guidon car l'axe est orienté de sorte qu'il s'éloigne de mes mains à mesure que je le relève.
Je n'ai pas l'impression d'avoir le "poignet cassé" sur le guidon, et lorsque j'ai les mains sur les "cocottes", je n'ai pas à plier le poignet. Je n'ai pas non plus l'impression d'être crispé sur le guidon, j'ai les coudes légèrement fléchis.
Donc je suis à cours d'idée. J'ai conscience qu'il est compliqué de faire une étude posturale sur mon cas via un forum, mais certains d'entre vous auraient-ils d'autres pistes pour atténuer la gêne ?
Bonne journée
Le sujet à certainement déjà abordé sur ce forum, donc je dois m'excuser, mais rien de ce que j'ai trouvé à ce sujet sur internet n'a résolu mon problème.
J'ai commencé à faire du vélo en début d'année sur un vélo rpm (https://www.bodytone.eu/fr/produit/smar ... ooth-ds60/), je pense acheter un vélo pour faire mes premières vraies sorties, mais mon budget est limité, et surtout j'ai un problème: mes mains sont engourdies au bout de 25/30 minutes sur le vélo. A l'intérieur ce n'est pas si gênant puisque je peux sans risque lâcher les mains, mais sur la route c'est une autre histoire.
J'ai bien réglé la hauteur et la profondeur de ma selle en suivant les petits tuto d'internet, j'ai acheté une paire de gants premiers prix, j'ai bien positionné les cales de mes pédales automatiques, je change mes mains de position régulièrement mais le problème persiste.
Je n'ajuste pas la hauteur du guidon car l'axe est orienté de sorte qu'il s'éloigne de mes mains à mesure que je le relève.
Je n'ai pas l'impression d'avoir le "poignet cassé" sur le guidon, et lorsque j'ai les mains sur les "cocottes", je n'ai pas à plier le poignet. Je n'ai pas non plus l'impression d'être crispé sur le guidon, j'ai les coudes légèrement fléchis.
Donc je suis à cours d'idée. J'ai conscience qu'il est compliqué de faire une étude posturale sur mon cas via un forum, mais certains d'entre vous auraient-ils d'autres pistes pour atténuer la gêne ?
Bonne journée