On3 a écrit : ↑22 août 2022, 18:54
J'avoue, on a déjà parlé de cet exact même sujet avec toi il y a plus ou moins 1 an, ici même.
Tu n'avances pas parce que tu ne roules pas. Entraine toi, et tu monteras aussi vite qu'avant. 300 km d'entraînement ça revient à dire "je ne fais pas de sport" (la muscu n'a aucun rôle sur les capacités aérobies/anaérobies). Donc oui, quand tu es entraîné tu montes ce fameux même col 10 à 15 minutes plus vite, tout ça est normal, logique et attendu.
À dans un an pour venir nous conter tes progrès.
Ben quand même, je m'entraîne au moins 1 fois par semaine car je fais de la muscu 2 fois par semaine de façon générale. Plus de sport, c'est pas bon je trouve pour moi car besoin de récupérer à chaque fois. Même 10-15 minutes de gain, je serais loin encore des 48 minutes par moment il y a 6-7 ans. Bien sûr, ça serait bien un temps comme ça.
Mais je comprends pas en fait, l'un de mes amis grimpait vraiment moins vite que moi à l'époque et pour le même entraînement et quand on faisait tous les deux de la muscu et ensuite quand il faisait plus de muscu, il allait plus vite que moi dans les cols alors qu'il disait ne pas s'être entraîné.
Du genre, à l'époque 1h30 une fois à la Faucille alors que j'avais fait un peu moins de 50 minutes et il y a 1 an alors qu'il était pas entraîné, dit t-il, moins d'1 h il avait fait. Il disait pas la vérité? Car il a une bonne dizaine d'années de plus que moi aussi. Etant donné le niveau qu'il a toujours eu, faire un peu moins d'1h sans être entraîné et à son âge, ça fait douter quand même.
Sinon la musculation concernant le haut du corps, ça handicape quand même. Regarde les grimpeurs..., ils ont pas de muscle en haut du corps. Ca doit quand même handicaper malgré tout.
@Angels : 62 kgs quand même, c'était plus ou moins mon poids de corps quand je faisais pas encore de musculation et quand j'étais bien plus jeune aussi. Avec 8-9 kgs de moins, je gagnerais quoi? plus de 5 km /h dans les pentes à mon niveau actuel d'entraînement?
Oui j'ai peu de bornes car j'ai encore fait une coupure.