El_Pistolero_07 a écrit : ↑09 mars 2020, 14:10
Tiens je viens de faire un drôle de truc là. Samedi soir grosse soirée, je me couche à 5h du mat, pas très net (pour tout avouer, j'ai même bu de la Heineken autant dire que je n'étais plus en état de contrôle) dimanche levé à 9h30 je pars faire 60 km (sur des routes que je connais pas, on a dormi chez les beaux parents) et je pars avec le mal au crane. J'ai eu beau desserrer le casque, rien à faire. Et pendant la sorite, j'envoyais pas mal, dans une côte j'ai doublé pas moins de 6 cyclistes !
Ce matin, après une bonne nuit de 7h30 de sommeil, je me réveille avec des douleurs, au dos, au coude, au genou, à l'épaule... Et la sortie vélo fut moins bonne qu'escomptée. Au bout d'1h45 j'ai senti (et vu) mon cardio qui restait très très bas...
Bref rien à comprendre...
L'effet rebond post-soirée, ça le fait des fois.
Je l'ai eu il y a un mois,
un vendredi soir, très grosse soirée avec le boulot, je me couche à 2h, encore bien gris.
Samedi matin, sortie club, 120 bornes en moyenne montagne. Je parviens au départ à 9h30; je passe les 40 premiers kms dans les roues (sur du plat), un peu en galère, pas sûr des trajectoires et pas frais du tout.
Puis arrivent les petits cols; et là après un gros allumage de mèche d'un 2ème cat FFC du club, je me débloque.
Et finalement j'ai été en super forme dans les côtes, plein de force, un seul était meilleur que moi.
Je me suis même amusé à sortir tout le monde de ma roue sur du plat à 15 km du but.
J'en avais encore sous la pédale tel un Cavagna de bas étage.
Bon depuis j'ai chopé des virus et accumulé de la fatigue et ça va moins fort. Un peu crevé en ce moment.