rbl85 a écrit : ↑10 juin 2023, 16:32
Si ils ont pas récupéré du stage avant le Dauphiné alors ils récupèreront pas pendant
Le principal problème des stages en altitude, c'est que quand tu passes longtemps à rouler en altitude, ton corps commence à s'habituer de ne pas pouvoir rouler à pleine puissance (du à la faible pression partielle en O2 ce qui limite les échanges gazeux), ça a pas mal d'effets indirects comme celui sur les performances de la glycolyse qui sont diminuées une fois qu'on revient au niveau de la mer. De même, s'ils ont quelque peu restreint l'utilisation du glucose pendant les sorties en stage.
Il faut alors refaire quelques efforts soutenus pour revenir à une carburation plus adéquate aux efforts en course.
Donc c'est tout a fait possible de récupérer au fil de la course des pourcentages après un stage.
Je lis qu'ils en ont fait plus que l'an dernier en stage, donc il n'y a pas encore à s'alarmer pour David et sa bande.
Il pourrait se révéler meilleur que jamais sur le TdF sur les efforts de 30/40 min grâce à cette longue prépa où ça a visé les progrès dans la lipolyse en altitude.