ITW intéressante pas mal d’enseignements:
- comme prévu le gros test sera le tour des alpes on verra en fonction la suite des événements...
- les problèmes de dos vont dans le bon sens confirmé par les intensités à l’entraînement sur ces dernières sorties Strava
- il semble plutôt optimiste ce qui niveau pinot est une bonne chose
- au vu de son discours on est plus sur un blocage structurel , une appréhension et la tension lié à la course dès que l’intensité arrive le tension se fait.
Il y a pas mal de paramètres à travailler en ce sens position , semelle ect
La grosse erreur reste la vuelta car une grosse coupure aurait éviter de rouler avec douleur et intégrer ses mécanismes compensatoires.
Concernant son entraînement je ne pense pas forcément qu’il soit en déficit
Déjà sur Strava on ne voit plus tout, dernièrement il remet ses sorties mais post tirreno il prend 2 story insta sur son vélo sans synchroniser sur Strava pour exemple.
Niveau stage depuis le début de saison c’est :
-10 jours à saint Raphaël en début d’année
- une semaine au teide
- 10 jours à Gran canaria et teide
- quelques jours dans le sud en perso
Sur la globalité on est à plus d’un mois sans compter les quelques courses
Ces 15 derniers jours il a mangé du dénivelé et surtout de l’intensité près de chez lui sur ses parcours il a vraiment pris du % dans la vue avec bon nombre de côte à 8-10-12-14% avec certaines côtes dans les eaux de juin 2019
physiquement je pense qu’il est prêt c’est pour ça que le tour des alpes est le vrai où il n’y aura pas d’excuse