Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Salut l'équipe,

Je prépare ma saison de cyclosportives et je cherche à optimiser un peu mon ratio poids/puissance pour mieux passer les bosses cet été. J'ai récupéré quelques guides de nutrition assez bien foutus sur le calcul des macros et des calories pour perdre du gras tout en gardant du muscle ...

Salut à tous !

Moi c'est Remia. Je roule pas mal en club dans ma région, surtout pour préparer quelques cyclosportives cet été. Mon truc, c’est surtout d'essayer de m'améliorer un peu partout. Bref, ravie de rejoindre la communauté pour échanger sur les sorties, les courses pro et tout ce qui ...