Forum cyclisme de Velo-Club du Net

remarquez que le graphique visible à https://forum.velo-club.net/viewtopic.php?p=3639880#p3639880 montre - Pour le fractionné, les paliers de forte puissance forte fréquence cardiaque sont associé à de la sous-sous cadence (40 environ) et consistent à monter en force une côte vers 366watts (cela donn ...

Question braquet, j'étais à Ténérife récemment avec un vélo de loc équipé en 34*28. J'ai trouvé ça limite. Pour mon niveau, ça passe bien dans les pentes "classiques". Par contre, Ténérife ce n'est pas que le Teide et ses ~30/40km de montée autour de 7%. Au final tu peux trouver pas mal de raidars ( ...

Voici la route de Cilaos, environ 1600m de D+ https://www.youtube.com/watch?v=gxuwZlZ41oI C'est le "défi" local pour La Réunion. Pour cette partie là, usage des plateaux de 39 et 50 avec une cassette 12-30, la plupart des pentes sont sur le 39/18-20-22-25 (j'ai le triple plateau 30-39-50, le plateau ...

Bonjour. Je considère le vélo comme un accès à la santé et moyen de liberté au quotidien, et ma quête de performance est centrée sur l'optimisation de la charge d'effort en sous maximal (je ne recherche pas à être compétitif, mais à être performant pour les efforts "utilitaires" pour la simple raison ...