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- 03 juin 2020, 09:44
- Forum : Forum des Pratiquants (Cyclo, route & VTT)
- Sujet : Nutrition pendant l'effort
- Réponses : 8
- Vues : 2092
Re: Nutrition pendant l'effort
Bien sûr, l'exercice nécessite une bonne hydratation, mais je pense que c'est quelque chose que même un enfant saurait. Les glucides sont le seul macronutriment que vous êtes autorisé à prendre pendant l'exercice. En fait, aucun aliment n'est le bienvenu pendant l'exercice, vous ne devez pas non ...