Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Merci pour ce précieux partage, je ne peux qu'encourager d'autres personnes à nous partager leurs routines d'échauffements et d'étirements, même brièvement en quelques lignes.
Je vous partagerais bien la mienne si j'en avais une !

Peut-être quelqu'un a-t-il un lien vers un post/topic équivalent ...

Quelle est votre routine d'étirements ?

Bonjour, j'espère que je respecte le fonctionnement de ce forum en créant ce nouveau post.

J'ai quelques questions, et google ne me fournit que des réponses limitées et variables d'un site à l'autre.

J'espère à travers ce post pouvoir recevoir différents ...