J'avoue ne pas me nourrir très sainement. J'ai essayé de ne me manger que des aliments pendant quelques semaines qui renforcent les fibres musculaires (banane, etc...) et j'ai pris des compléments en magnesium mais je mange pas mal de viande.
Quels aliments me conseilleriez vous ?
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- 15 avr. 2019, 13:32
- Forum : Forum des Pratiquants (Cyclo, route & VTT)
- Sujet : Faiblesse musculaire après sortie vélo
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- 15 avr. 2019, 11:52
- Forum : Forum des Pratiquants (Cyclo, route & VTT)
- Sujet : Faiblesse musculaire après sortie vélo
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Faiblesse musculaire après sortie vélo
Bonjour,
Je suis nouveau sur le forum. J'ai en ce moment un petit soucis. J'ai fait longtemps du vélo pendant 1 ans, de mars 2018à février 2019 alors que je n'étais pas du tout sportif. Tout s'est bien passé pendant 1 an, j'ai également commencé la natation de manière intensive. Mais fin février ...
Je suis nouveau sur le forum. J'ai en ce moment un petit soucis. J'ai fait longtemps du vélo pendant 1 ans, de mars 2018à février 2019 alors que je n'étais pas du tout sportif. Tout s'est bien passé pendant 1 an, j'ai également commencé la natation de manière intensive. Mais fin février ...