Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Alors tous les 3,4 ans on va éviter ... je pense partir sur un vélo pour a minima les 10 prochaines années :wink: :wink: :wink:

Après c'est ce que je pensais mais tout de m^me un peu peur de me dire ec en en plein effort "tout c'est argent investit et je ne ressens pas la différence autant que ça ...

Bonjour,

Je relance un sujet sur lequel je n'ai pas eu la réponse escompté mais est ce que le choix d'un vélo impacte t'il signifiquement la performance pour une personne de niveau intermédiaire moins .

Est ce qu'en passant d'un vélo alu mal équipé (lapiere audacio 200 de 2011) et avec une roue ...

Bonjour,

j 'attaque ma 2eme année de vélo en toute modestie mais je compte intensifier mes sorties !

Et donc j'ai comme une envie de changer mon vieux Lapierre Audacio 200 à moindre frais

Du coup trois options s'offre à moi...

si vous voulez bien donner vos avis sur un critère ratio Matériels ...

en fait je suis un programme video avec plusieurs musiques et plusieurs phases de travail spécifique , à titre d'exemple :
* une musique 7 min avec plusieurs phases de travail de vitesse
* phase recup
* et derrière une musique de 7 min phase debout avec une puissance de plus en plus élevé combiné ...

et du coup que pensez vous de ce vélo pour mon usage dans un état d'esprit d'évolution ?

https://www.bike-dis...-583201?lang=fr

vos avis svp

Encore une fois merci de vos réponses et conseils §

Alors quand je fais du vélo en salle je fais majoritairement du RPM sur une durée de 50min mais j'ai lu que ce n’était pas un exercice approprié pour les cyclistes même si je ne comprends pas forcément le pourquoi du comment ...

Ensuite quand je ...

une autre question au vu de mon vélo et afin de ne pas arriver "Cramer" en fin de parours mais de ne pas réduire "ma vitesse de croisière" quel développement devrais je employer :
-sur plat ?
-sur vallon ?
- en cote ?

merci

ok donc si je recapitule... pas la peine de changer de velo pour progresser dans un premier temps mais surtout essayer de plus rouler quitte à faire du home trainer !

Je fais 4 fois de la salle de sport en semaine est ce que le vélo de salle peut faire l 'affaire et 1 heure peut il etre suffisant ...

Dernière info, j'ai fait "seulement" 2000 km sur les 12 derniers mois ...

Bonjour et tout d'abord merci de la réponse.

Oui effectivement j'ai stoppé la route 3 mois cet hiver et je me suis imposé 2 fois des cours de RPM de 50min par semaine et un peu de footing.

En ce qui concerne mes sorties je ne sais pas si l'on peut dire mais avec un ami on arrive parfois à se tirer ...

Bonjour,

J'ai pratiqué durant des années le rugby puis à 34 ans j'ai décidé de laisser reposer mon corps de tous ses contacts.

Après 2 ans d'arrêt total de pratiques sportives et avec l'arrêt du tabac j'ai pris 15 kg.

Prise de conscience au mois de mai 2017 j'ai décide de me reprendre en main et ...