- 14 nov. 2014, 00:51
#2069664
Trouve toi une côte de 1 à 1.5 km à 4/5/6%, ça fera l'affaire.
Par contre, conseil, n'essaye pas de travailler la force sur des montées trop pentues, tu risquerais de travailler davantage la puissance aérobie et de faire trop monter le cœur, car il est très difficile de rester facile dès que le pourcentage est au-dessus de 8%, à moins d'être vraiment un super grimpeur.El_Pistolero_07 a écrit :Ok au pire je peux faire demi tour à mi pente d'une bosse de 1 km à 8%kentinmania_ a écrit :J'essaierai plutôt dans du 8-9%, là 6% ça oblige à mettre pas mal de braquasse.
Trouve toi une côte de 1 à 1.5 km à 4/5/6%, ça fera l'affaire.
Paul Lapeira, qui es-tu ?